هناك الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الترمس مثل فوائد تخص التخسيس ومرضى السكري والشعر والبشرة وللحامل والاعصاب وغيرها من مكونات الجسم التي تاخذ فائدة كبيرة من وجود الترمس في النظام الغذائي للانسان، في الاسفل سوف نتعرف على فوائد الترمس وايضا سوف نستعرض اضرار الترمس المحتملة وخصوصا النوع المر ان لم يتم صناعته بالطريقة الصحيحة، من المهم الاطلاع على كيفية اعداد الترمس المر من اجل تفادي المخاطر التي يمكن ان يعطيها لجسم الانسان حيث ان الترمس المر يحتوي على مواد سامة قد تؤدي الى حدوث حالة تسمم جدي، لذلك من المهم اخذ الحذر عند تناول الترمس والتاكد من انه ليس مر، وبشكل عام فانه عند تناولك لاي شيء وشعرت انه مر فانه ينبغي عليك التوقف لان الطعم المر دليل على وجود سموم.
محتويات
فوائد الترمس للعظام
لكون الترمس يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم والمعادن الاخرى مثل الفسفور فانه مفيد للعظام لانه يساهم في توفير وحدات البنائية الاولى الداخلة في تكوين العظام، ولذلك فان تناول الترمس مفيد للعظام ويعمل على تقويتها وفي الاسفل سوف نتعرف على المزيد من فوائد الترمس للحامل وللتخسيس ولمرضى السكر حيث ان جميع هذه الفئات يمكنها الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتويها الترمس الذي يعد من النباتات المتوفرة جدا في الدول العربية وخصوصا في دول البحر المتوسط حيث موطن الترمس.
فوائد الترمس المر للشعر
يحتوي الترمس على العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، ومن الجدير بالذكر اننا في هذه الصفحة نتحدث عن فوائد الترمس المر والذي هو متوافر بشكل كبير في الدول العربية وبشكل خاص في دول البحر المتوسط حيث المناخ المناسب لنمو نبات الترمس، الترمس يحتوي على العديد من المواد التي تدخل في تركيب الشعر ولذلك فان تناول الترمس سوف يساعد على نمو الشعر وزيادة قوته ولكن من المهم عدم الافراط في اكل الترمس حتى لا تكون هنا اضرار تنجم عنه.
اضرار الترمس المر
في الاسفل نسرد لكم اضرار الترمس التي يمكن ان يسببها الافراط في تناوله او يمكن بسبب عدم تنقية الترمس مدة كافية في الماء والملح من اجل اخراج المادة السامة من الترمس المر، طالما هنا مذاق مر في الترمس فهذا يعني وجود سموم بداخله. في الاسفل نعرض لكم بعض الاضرار المحتملة التي يمكن ان تنجم من تناول الترمس:
- هناك بعض الاشخاص الذين لديهم حساسية من البقوليات وخصوصا من الترمس وهؤلاء ينبغي عليهم الحذر والامتناع عن تناول الترمس بسبب الحساسية ويمكن الحصول على العناصر الغذائية الموجودة في الترمس من مصادر اخرى.
- ايضا من اضرار الترمس المر هو عدم نقع الترمس في الماء بشكل كافي للتخلص من السموم الموجودة بها، حيث ان الترمس المر من المستحيل اكله من الشجرة بعد قطفه مباشرة فهو يحتوي على سموم قد تسبب ضررا كبيرا للجسم.
- الشعور في الغثيان في بعض الاحيان وخصوصا عند الاكثار من الترمس.
- قد يسبب ايضا بعض الاضطرابات في النظر.
فوائد الترمس المطحون للبشرة
هناك العديد من الفوائد للترمس للبشرة وخصوصا لتفتيح المناطق الداكنة، حيث ان الكثير من الفتيات والسيدات اللاتي يمكن ان يعانين من المناطق الداكنة في الجسم وياتي هنا دور الترمس الذي يمكن ان يساعد على التخلص من المناطق الداكنة وتفيتيحها. ولاليكم في الاسفل طريقة اعداد الترمس المطحون من اجل تفتيح البشرة وخصوصا المناطق الداكنة.
- يمكن خلط الترمس المطحون والذي يمكن احضاره من البقوليات ويكون جاف، حيث يتم طحنه ثم يوضع مع اللبن ويخلط جيدا ثم يؤخذ منه وتدهن المنطقة المراد تفتيحها على البشرة.
- وهناك طريقة اخرى من اجل اعداد خلطة الترمس المفيدية للبشرة وهي بخلط الترمس المطحون مع حلبة مطحونة ومن ثم اضافتهم على اللبن وخلطتهم ووضعهم على البشرة لمدة 10 دقائق.