فوائد الروزمارى المعروف باكليل الجبل او حصى البان، المعروفة انها احد الاعشاب المميزة بفوائدها العديدة والتي سوف نتحدث عنها في هذا الموضوع، حيث تعتبر عشبة الروزماري من الاعشاب العطرية التي تحمل رائحة مميزة وجميلة وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية ولها عدة اثار جانبية، حيث استخدم الطب في القديم الروزماري كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولحل مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على كثير من الالياف والمعادن والفيتامينات كما انه لا يحتوي على اي كوليسترول او دهون وكل 100 غرام من اكليل الجبل تعطي ما يقارب 131 سعرة حرارية، معلومات كثيرة تخص الروزماري التي سنتحدث عنها ونتعرف عليها في هذا الموضوع، حيث سنتناول فوائد الروزماري لجسم الانسان والاعصاب والبشرة والتخسيس وفي الطب ، وكثير من الفوائد تابعونا .
محتويات
فوائد الروزماري في التخسيس
اكليل الجبل او الروزماري استخدم لسنوات كنبات علاجي وطبي، حيث اثبتت الدراسات والابحاث في الاونة الاخيرة انه اكليل الجبل له قدرة على تثبيط زيادة الوزن في الفئران، حيث يقوم مستخلص اكليل الجبل بتثبيط نشاط الليباز انزيم تحليل الدهون، ويجعل اكليل الجبل الشهور بالشبع من خلال تاخير الهضم للدهون، وسوف نتعرف على اهم فوائد الروزماري في التخسيس كالتالي :
- استخدام اكليل الجبل كمكل غذائي، وذلك لانه يحتوي على حمض الكارنيكوس المستخلص من اكليل الجبل الذي يثبط الليباز ، ويعمل على تاخير هضم الدهون وجعل المعدة ممتلئة،
- اكليل الجبل يعمل على تقليل استهلاك الطعام وبالتالي استهلاك سعرات حرارية اقل عند دمجه مع الاطعمة المختلفة.
- يعمل على حرق اي سعرات حرارية زائدة وفقدان الوزن كما انه يعمل على معالجة ضعف الدورة الدموية ومعالجة الالام المفاصل.
فوائد الروزماري للمراة الحامل
يعد استخدام الروزماري للحمل بكميات قليلة امنا بشكل كبير، ولكن تناوله بكميات كبيرة عبر الفم مؤذي وغير امن للمراة الحاملة لما له من اثار منشطة للرحم والحيض، ويجب تجنب استخدامه حيث يمكن ان يسبب الاجهاض.
اما زيت اكليل الجبل الخارجي فهو يستخدم كعلاج لالام المراة الحامل والروماتيزم ولكن لا ينصح باستخدامه اثناء فترة الحمل ويجب مراجعة الطبيب حين استخدامه .
يعتبر الروزماري من الزيوت المدرة للبول والحيض، ويعمل على تحفيز الرحم وزيادة احتماليه الاجهاض، ويسبب استنزاف السوائل في كيس الجنين، ولا ينصح باستخدامه كزيت موضعي، حيث ان وضعه على الجلد يؤثر على الحمل ويسبب تاثيرات داخلية حيث ان البشرة قابلة للامتصاص وتنفذ المواد النشطة عبر الجلد .
فوائد الروزماري للبشرة
هناك العديد من الفوائد لاستخدام اكليل الجبل للبشرة، لما يحتويه من عناصر مختلفة مهمة لبشرة الانسان وسوف نتعرف عليها الان وهي كالتالي :
- يساعد زيت الروزماري على ترطيب البشرة.
- يحفز نمو الكولاجين الصحي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد.
- يحتوي على المنجنيز الذي يساعد على تقليل التجاعيد وترهل الجلد.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف البشرة.
- له خصائص فعالة لقتل البكتيريا والفطريات على الجلد.
- يعمل كمطهر للحروق والجروح والتهابات الجلد. يحفز الدورة الدموية في البشرة والجلد بشكل جيد.
- يساعد على موازنة إفرازات الجلد وفروة الرأس، مما يساهم في علاج مشكلات الفروة مثل القشرة.
