اسباب الحالة النفسية عند البنات من الموضوعات الهامة التي تشغل بال كل أم، فكل بنت تمر بمراحل عديدة ومختلفة مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المضطربة سواء في مرحلة الطفولة أو مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ، فكل تلك المراحل السابقة تلازمها أعراض معينة، مع وجود بعض التغيرات الملحوظة جسدياً ونفسياً نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها في كل مرحلة، لذا فإننا سوف نلقي الضوء على اسباب الحالة النفسية عند البنات، وما هي الأعراض التي تصاحب ذلك.
محتويات
اسباب الحالة النفسية عند البنات
البنات بصفة عامة كائن رقيق للغاية، قد تتأثر نفسياً من أقل الأمور، بل ويؤثر ذلك على حالتها النفسية بسهولة، إذا فكل أم تحاول التعرف على أسباب الحالة النفسية عند البنات، مما يسهل عليها إمكانية التعامل معها بطريقة تناسب حالتها النفسية دون تسبب أي إحراج لها، وخاصة في مرحلة المراهقة، حيث تتميز تلك المرحلة بأنها الجسر التي تعبر عليه البيت من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الشباب، مما يجعلها مضطربة نفسيا وعاطفيا وجسديا، وسوف نوضح لكم بالتفصيل ما هي أسباب الحالة النفسية عند البنات على النحو التالي:
- التغييرات الهرمونية التي تختلف من مرحلة إلى أخرى، هي أهم وأكثر الأسباب التي تؤدي إلى تغيير الحالة النفسية عند البنات، بالإضافة إلى بعض من التغيرات الجسدية في مرحلة النضوج، وكذلك الاضطرابات العاطفية وتذبذب المشاعر.
- التنمر من العادات السيئة التي تتعرض لها البنات في تلك الفترة، وقد يؤثر ذلك سلبياً على حالتها النفسية
- البنات في مرحلة المراهقة تمر بالكثير من التغيرات الجسدية التي تجعلها تفقد الثقة في نفسها، وتميل إلى الوحدة والعزلة، منعا لما يسبب لها الاحراج، فتفضل الانطواء بعيدا عن الأشخاص المقربين من الأهل والعائلة.
- تتعرض الفتاة إلى الكثير من الانتقادات وخاصة في المجتمع الشرقي، وخاصة فيما يتعلق بالمظهر الخارجي أو السلوكي، مما يؤثر ذلك عليها بسهولة، فيسبب لها حالة من الصمت وعدم الرغبة في التعامل مع الآخرين، بل إنها تفضل الانطواء عن الناس، مما يسبب لها العديد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب.
- التجاهل من أهم أسباب الحالة النفسية عند البنات، فالبنات بطبيعتها تميز بإحساسها المرهف، ورقتها العالية التي سرعان ما تتأثر حالتها نفسياً بأقل الأمور، فالتجاهل يسبب لها الكثير من الإحباط والشعور بأنها شخص لا يبالي به أحد، وخاصة عندما تنجز احد الأعمال المميزة، فإنها تحب أن يقابل ذلك بعض من المدح والترحيب، وعندما لا تجد ذلك فقد يسبب لها الشعور بخيبة الأمل، مما يجعلها مضطربة نفسيا، ويسبب لها العديد من المشاكل النفسية.
- البنات في فترة النضوج والمراهقة لم تكن لديها الخيرة الكافية أو التجارب الحياتية التي تساعدها في التصدي إلى ضغوطات الحياة، والمشكلات التي تتعرض لها في تلك الفترة، مما يسبب لها الإحباط والشعور بالفشل وعدم القدرة على مواجهة الحياة، مما قد يؤثر ذلك عليها نفسياً
- المشاكل الأسرية بين الأبوين قد تؤثر سلبيًا في الحالة النفسية للأبناء، وخاصة البنات لما يتمتع به من مشاعر رقيقة، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والتوتر.
أعراض الحالة النفسية عند البنات
قد تتأثر البنات نفسياً بما يطرأ عليها من تغيرات وخاصة في مرحلة المراهقة، ومرحلة النضوج، وقد يصاحب ذلك بعض من الأعراض التي تظهر عليها وتكون مصاحبة للحالة النفسية التي تمر بها في تلك الآونة، وسوف نوضح لكم في الفقرات التالية أعراض الحالة النفسية التي تصاحبها، وهي كالتالي :
- دائما ما تشعر البنت بالخوف وخاصة عندما تتعرض للتغيرات الجسدية الناتجة عن الهرمونات، وقد ينتابها الشعور بالقلق والتوتر وعدم الأمان.
- الفتاة في تلك المراحل قد تعاني من اضطرابات في الخالة المزاجية، والتي تضطرب ما بين السعادة تارة والحرم تارة أخرى، وقد يسيطر عليها التذبذب العاطفي، فسرعان ما تتغير مشاعرها، حيث تشعر الفتاة بأنها سعيدة وتميل إلى المرح والضحك، ولكن سرعان ما تتغير حالتها إلى النقيض، فنراها تبكي ويتملكها القلق دون وجود أي مبررات واضحة.
- الوسواس القهري من الأعراض التي تصاحب الحالة النفسية عند البنات، وتميل البنت في تلك الفترة إلى بعض التصرفات الغريبة والتي لم يكن لها أي مبرر، فدائما ما تميل العصبية، والشعور بالعدوانية تجاه الأشخاص الآخرين.
- انعدام الثقة بالنفس، ورفض الأمور الحياتية من حولها، وذلك ينتج عن الحزن والاكتئاب عندما تشعر بعدم الاهتمام بها، أو عدم شعور الآخرين بتواجدها.
- بعض الفتيات التي يتأثرن بالحالة النفسية السيئة، قد تنتابهم الرغبة في الطعام، بل إنها تصل إلى حد الإفراط، على أن ذلك من أحد وسائل تفريغ الشحنات العصبية والنفسية.
- العصبية والتحدث بصوت عالي يدل على الحالة النفسية عند البنات، فهي في تلك الفترة تفقد السيطرة على اعصابها، وينتج عن ذلك التحدث بسرعة، وعلو الصوت الى الحد الملحوظ، عدم السيطرة على القدرة على الكلام.
- قد تعاني الفتاة من مرض نفسي يسمى الشيزوفرينيا، وفيه ترفض البنت التأقلم مع الوضع الراهن، والتكيف مع ظروف الحياة الخاصة بها، ولكنها تبحث عن حياة جديدة خاصة بها، تعيش فيها بمفردها وتكون من نسج خيالها، دون الرغبة في التواصل مع العالم الخارجي
نصائح عامة مهمة تساعد في علاج اكتئاب الفتيات
كما سبق وأن أشرنا أن الفتيات من الكائنات رقيقة المشاعر، والتي سرعان ما تتأثر بالعوامل الخارجية، والتي تنعكس على الجانب النفسي لها، لذلك فإننا حرصنا على تقديم أفضل النصائح التي تساعد في علاج اكتئاب الفتيات، بالإضافة إلى بعض الأعراض المضطربة التي تسبب الحالة النفسية، وهي كالتالي :
- الإيجابية، يجب على الفتاة أن تتمسك بالعناصر الإيجابية في حياتها. والتخلص من الحالة النفسية السيئة التي تسيطر عليها، لذا على كل فتاة أن تمسك بالقلم والرقة، وتستحضر ما تملكه من قوة، وترسم لنفسها في خطوط عريضة وخطوات ثابتة أجمل قصة تراها لنفسها في المستقبل، محاولة ذكر كافة العناصر الإيجابية التي تحلم بها، لما تحقق السعادة لنفسها، وتسعى جاهدة لتحقيق ما وضعته من خطط مستقبلية.
- الصلاة فهي الصلة بين العبد وبين الله سبحانه وتعالى، فكما قال الله عز وجل ” ألا بذكر الله تطمئن القلوب”،. بلى والله، فإن القلوب لتطمئن، والنفوس ارتاح، والدموع لتنهار، خشية من رب العباد، فالبعد عن الله من أهم أسباب الشعور بالضيق والخنقة والاكتئاب.
- الدموع تريح النفس، فاسمحي لها أن تنهمر دون خجل، فالفتاة انسان ذات مشاعر، يؤثر ويتأثر، والدموع تساعد على هدوء النفس، وتغيير الحالة النفسية والمزاحية، والشعور بالراحة، والتخلص من القلق والخوف والتوتر.
- تعزيز الثقة بالله سبحانه وتعالى بصفة مستمرة، فكلما تقوى الصلة، كما زادت الإرادة، وتنجح الفتاة في التخلص من العصبية والصوت العالي وكافة الآثار السلبية التي لها أثر سيء على سلوكها.
- قراءة القرآن الكريم، فهو شفاء للقلوب، ويوسع الصدور، ولذا يجب أن تكوني على صلة مع الله عز وجل بصفة مستمرة، واتباع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
- الانخراط في العلاقات مع الأسرة والأهل والأصدقاء، والبعد عن الوحدة التي تسبب الاكتئاب، مما يعزز بذاك المشاعر الإيجابية، وسوف يتم التخلص من المشاعر السلبية تدريجياً.