هل الجنزبيل مضر للحامل، إن فترة الحمل هي فترة حساسة في حياة المرأة، وذلك لكونها تتعلق بحياة فردين هما المرأة الحامل والجنين في رحمها، لذلك تتطلب فترة الحمل اهتمام ورعاية خاصة ومضاعفة، وخاصة بموضوع التغذية ونوعيتها وذلك لأن هناك أنواع من الطعام أو أعشاب تترك آثار سلبية على الحامل، وقد تسبب بعضها الإجهاض في حالات معينة أو ولادة مبكرة، لذلك لابد من التعرف على ما يتم تناوله ما إذا كان آمن لفترة الحمل أم لا، وفي سياق الحديث عن الأطعمة التي تثار حولها شبهات أنها قد تكون ضارة وغير آمن على الحامل هي الزنجبيل أو الجنزبيل، وهذا يطرح السؤال: هل الجنزبيل مضر للحامل؟ هنا سنتعرف على أثر الجنزبيل على المرأة الحامل.
محتويات
هل الجنزبيل مضر للحامل
الزنجبيل أو ما يُطلق عليه عامة الناس الجنزبيل كما هو شائع بينهم، يعتبر الزنجبيل من النباتات الهامة وذات الفوائد العظيمة على صحة الإنسان، لكن الحامل بمثابة حالة خاصة تحتاج إلى عناية خاصة لذلك لابد من تناول الجنزبيل باعتدال ومقدار محدد خلال فترة الحمل، حيث يعتبر تناول شراب الجنزبيل في الثلث الأول من الحمل مفيد وضروري لأنه يحد من الغثيان فترة الصباح، حيث يتميز الزنجبيل بتأثيره المماثل لتأثير فيتامين ب 6 في تقليل أعراض الغثيان، حيث أكدت دراسة أجرتها جامعة هارفاد على مجموعة من السيدات الحوامل ( أقل من أربعة شهور) اللاتي يتناولن مقدار جــرام واحد من الزنجبيل بشكل يومي لمدة ثلاثة أسابيع قد انخفض معدل القيء والغثيان لديهن.
وفي حال لم تستسيغي تناول شاي الشراب الجاهز في عبوات مغلفة، بإمكانك غلي الزنجبيل مع كمية من الماء وشربها مع إضافة شريحة من الليمون أو البرتــقــال.
ما هي كمية الجنزبيل المناسبة خلال الحمل؟
إن كمية الجنزبيل المناسبة خلال فترة الحمل تتمثل في جرام واحد من الجنزبيل الطازج بشكل يومي، حيث يتم توزيع تناولها على جرعات تتراوح من 2 إلى 4 جرعات أثناء اليوم، ولابد من التنويه إلى أن تناول مقدار كبير من الجنزبيل يؤدي إلى حدوث نزيف حاد في المهبل وإجهاض الجنين، كما يمكن تناول الجنزبيل بصورته الطبيعية على شكل جذر من خلال تقطيعه أو بشره، أو يمكن استخدامه بعد تجفيفه وطحنه على شكل مسحوق متوفر في الأسواق وإضافته إلى الشاي أو أي طبق آخر.
متى يجب الحذر من تناول الجنزبيل خلال الحمل؟
إن الحالات المرضية التي تأخذ مضادات التخثر يجب عليها الحذر من تناول الجنزبيل والامتناع عنه، وكذلك الأمر بخصوص الأدوية التي تسبب سيولة في الدم أو الأدوية الخافضة لضغط الدم وذلك لأن الجنزبيل يساهم في تقليل فعالية هذه الأدوية.
فوائد الجنزبيل للحامل
يعتبر الجنزبيل من جذور النباتات التي تتركز فيها المادة الفعالة والهامة للجسم، ولها فوائد عديدة على صحة الحامل منها:
- الحد من الغثيان في ساعات الصباح.
- الوقاية من السعال والزكام والرشح، وذلك لدوره في تقوية المناعة لدى الحامل.
- ضبط مستوى السكر في الدم، وكذلك مستوى الكوليسترول.
- تنشيط تدفق الدم من وإلى الجنين في الرحم، وهذا يضمن تغذية جيدة له.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ووقاية الحامل من التعرض للنفخة أو الإصابة بحرقة في المعدة.
- تقليل آلام الحمل بشكل عام، وتقليل آلام العضلات.
- تسريع شفاء التهابات الجسم.