بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها، ضغط العمل أو كما يسمى بالإجهاد المهني وهو يتلخص في كون الانسان غير قادر على اتمام العمل أو الشعور بثقل المهمات المطلوبة منه، وهذا يعود لعدة عوامل منها النفسية و منها المتعلقة بالجهد المبذول في العمل، بحيث تسجل اليابان أعلى نسبة من المنتحرين بسبب ضغوط العمل وهذا يعود الى خلفيتهم الثقافية في تقديس العمل والانكفاء عليه بشكل يؤدي إلى اكتئاب، وبناء على ذلك نستنتج أن الشعور بثقل ضغط العمل يختلف من شخص لآخر حسب مقدرته على التحمل ومدى تقبله لنوع العمل الذي يمارسه، هذا على المستوى الشخصي للعامل، أما على المستوى العام فهناك عدة أسباب من الممكن أن تجعل ضغط العمل حالة عامة يعاني منها جميع العاملين وفيما يلي سوف نعرض عليكم بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها.
محتويات
ضغوط العمل وكيفية التعامل معها
أمثلة على مسببات ضغط العمل على المستوى العام:
- انعدام التوافق بين راتب العمال او الموظفين وبين الالتزامات الحياتية لديهم.
- عدم إتاحة الإمكانيات اللازمة والادوات لإتمام العمل بشكل جيد.
- سوء الإدارة ويتمثل بعدة جوانب منها التسلط او سوء التقدير.
- ازدحام العمل في ظل وجود عمالة قليلة غير قادرة على انجازه مع إقرانها في وقت محدد.
- انعدام مساحة المشاركة في صناعة القرار واشراك الموظفين في اتخاذه.
امثلة على مسببات ضغط العمل على المستوى الشخصي:
- عدم رضا العامل عن مجال عمله.
- القناعة السلبية لدى الشخص بعدم قدرته على اداء العمل.
- المشاكل العائلية والضغوط المنزلية التي تنعكس على العمل.
- الانطوائية وعدم قدرة العامل على الاندماج في بيئة العمل الشارعة به.
- تأجيل الأعمال وتراكمها على العامل.
خاتمة عن ضغوط العمل
وبناء على الاسباب السابقة فإن التخلص من ضغوط العمل يحتاج إلى جهد من العامل نفسه، ومن الإدارة المسؤولة عن العمل، فيجيب على العامل ان يختار مجال عمل يضمن له الرضا والقناعة في العمل، والتعامل بإيجابية عند مواجهته لعمل ما يظن أنه صعب، ومحاولة فصل الضغوط المنزلية والمشاكل العائلية عن العمل، وزيادة الاجتماعية مع زملائه، خصوصا في الأعمال التي تحتاج الى وحدة العمل كفريق، وتنظيم عمله بحيث لا يؤجل الأعمال ويراكمها على نفسه.
على صعيد الإدارة المسؤولة، يجب عليها توفير الإمكانيات اللازم والادوات لضمان مقدرة العامل على اتمام العمل بشكل سلس، وضمان التواصل مع العمال والاستماع إلى رأيهم، ومشاركتهم في القرارات الادارية، كما يجب على الإدارة أن تضمن أن حجم الصرف الذي تقدمه للعمال، قادر على أن يكفيهم حاجتهم ومتطلباتهم الشهرية.
وهنا نكون قد وصلنا واياكم لنهاية المقالة، والتي عرضنا عليكم من خلالها بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها، وما هي الأمثلة التي تتلخص في ضغوط العمل، وما هي الطريقة الصحيحة التي يمكن أن تنهي وتحد من ضغوط العمل التي يتعرض إليها العامل بشكل عام، دمتم بود.