اذكري عنصرين من عناصر اللياقه البدنيه، ان اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، وانه يمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات، وان اللياقة البدنية هي مهمة جدا لنا فهي التي تساعد الفرد على تكوين شخصيته، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السلمية كالروح الرياضية، والتعاون، والانضباط، والنظام.
محتويات
حل سؤال اذكري عنصرين من عناصر اللياقه البدنيه
ان الرياضة هي من اهم الامور التي يجب ان نقوم بها في حياتنا، واللياق البدنية هي امر مهم لنا جميعا حفاظا على اجسامنا ورشاقتنا، والكثير منا يتساءل عن عناصر اللياقة البدنية، وان العناصر الأساسية للياقة البدنية هي :
- المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي، وأخيرا التوافق.
نصل واياكم متابعينا الكرام الى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن اذكري عنصرين من عناصر اللياقه البدنيه، نتمنى ان تكونوا قد استفدتم، وتعرفتم على اهم العناصر للياقة البدنية.