يعد رجيم بذور الكتان من افضل انواع الرجيم المتبع وخصوصا ان بذور الكتان تحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم وايضا هناك العديد من الاشخاص الذين جربوا رجيم بذور الكتان ونرغب في وضع تجاربهم بشان بذور الكتان والتخسيس وانقاص الوزن حتى يتمكن الجميع الاستفادة من التجارب التي اقدموا عليها حيث ان بعضهم حقق انجازات في رحلته نحو الوصول الى الوزن المثالي من خلال رجيم بذور الكتان الذي اثبت فعاليته، الوصول الى الوزن المثالي ليس بالامر السهل ويتطلب من الشخص الالتزام برجيم او نظام غذائي معين والابتعاد عن كافة الاطعمة المضرة والتي تسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، ان رجيم بذور الكتان والزبادي هو من الانظمة الشائعة التي يتم الحديث عنها عندما يتم ذكر بذور الكتان للتنحيف ولاسيما منطقة البطن والارداف التي تكون فيها كمية كبيرة من الدهون المتراكمة والتي تسبب مسارات مختلفة لدى الانسان عندما يزداد الوزن فان الشخص لن يعود قادرا على التحرك بنشاط ورشاقة مثل الاول لان وزن الجسم يؤثر بشكل كبير على حركة الجسم.
محتويات
بذور الكتان للتنحيف البطن
نتعرف في هذه الفقرة على طريقة اعداد بذور الكتان للتنحيف وخصوصا منطقة البطن والتي يعاني الكثير من تراكم الدهون في هذه المنطقة مما يؤدي الى بروز البطن بشكل غير جميل وهذا ما يسبب الكثير من الاحراج بسبب ظهور الكرش كما انه يؤثر بشكل مباشر على الملابس التي يرتديها الشخص والتي تتطلب نوع خاص بحيث يكون ذو مساحة اكبر عند منطقة البطن، رجيم بذور الكتان هو من الانواع التي يمكن الاعتماد عليها من اجل ان يتمكن الشخص من الوصول الى معرفة كاملة بشان بذور الكتان التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة منها الاوميجا 3 والتي في الغالب لا تكون متوفرة سوى في السمك. يمكن استخدام رجيم بذور الكتان والزبادي من اجل تخفيض الوزن بشكل فعال.
بذور الكتان ومنتج كلين 9 للتخسيس
يعد استخدام منتج كلين 9 من المنتجات ذات الفعالية الكبيرة في تنظيف الجسم من السموم وبالتالي القدرة على التخلص من الطعام الفائض وحرض الدهون بشكل اكبر، لذلك فان استخدام كلين 9 سوف يكون مفيدا جدا وليس فقط مع بذور الكتان حيث ان كلين 9 هو منتج يصلح لجميع الانظمة الغذائية لانه ينظف الجسم من السموم المتراكمة على مدار السنوات. لذلك فان استخدام كلين 9 ثم استخدام بذور الكتان من اجل التنحيف وانقاص الوزن حيث يمكن ان يساهم في خسارة 25 كيلو من الدهون المنتشرة في الجسم وخصوصا في البطن والارداف.
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي
يعد الرجيم الذي يعتمد على بذور الكتان والزبادي من الانواع القوية التي تساهم في انقاص الوزن حتى 25 كيلو كما يقول احد الاشخاص الذي استخدم بذور الكتان مع الزبادي، حيث ان بذور الكتان تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الاوميجا 3 وايضا بعض مضادات الاكسدة، في حين يمد الزبادي الجسم بالفيتامينات والمعادن والبروتين الذي يحتاجه، حيث انه يجب الحرص على ان يكون الزبادي خالي الدسم من اجل ضمان عدم دخول اي سعرات حرارية اضافية الى جسم الانسان والتي تسبب مشاكل كثيرة. وفي الجدول التالي نوضح رجيم بذور الكتان مع الزبادي
- يمكن تناول ملعقة من بذور الكتان على الفطور مع كاس من الزبادي.
- الغذاء، 2 ملعقة من بذور الكتان مع صحن خضار كبير.
- العشاء، 2 ملعقة من بذور الكتان مع كاس من الزبادي خالي الدسم.
مشروب بذور الكتان للتخسيس
من خلال مشروب بذور الكتان يمكن الحصول على الكثير من الفوائد التي يحتويها، وخصوصا انه يحتوي على اوميجا 3 وهي احماض دهنية غير موجودة سوى في الاسماء والماكولات البحرية بشكل عام، لذلك فان بذور الكتان سوف تكون مفيدة خصوصا للنباتيين الذين لا ياكلون اللحوم ابدا ويعتمدون فقط على المصادر النباتية من اجل ان يوفروا الغذاء المناسب لاجسامهم التي تعمل بجد من اجل ان تبقى معافاة في هذه الحياة المليئة بالملوثات والامراض، حيث ان بذور الكتان سوف تمدهم بعنصر اساسي وهو الاوميجا 3 والتي لها دور مهم ايضا في التخسيس وانقاص الوزن وحرق الدهون بفاعلية اكبر.