كم عدد اشواط كرة الطائرة، الرياضة هي مجهود جسدي عادي او مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه او المنافسة او المتعة او التمييز او تطوير المهارات او تقوية الثقة بالنفس او الجسد واختلاف الاهداف من حيث اجتماعيات او انفرادها يميز الرياضيات بالأضافة الى ما يضيفه الاعبين او الفرق من تأثير على رياضاتهم والتربية البدنيةة هي الجانب المتكامل من التربية التي تعمل على تنمية الفرد وتكيفه جسديا وعقليا واجتماعيا ووجدانيا عن طريق الانشطة البدنية المختارة التي تتناسب مع مرحلة النمو والتي تمارس بأشراف قيادة صالحة لتحقيق اسمى القيم الانسانية وبذلك فان تعبير التربية الرياضية واسع جدا.
محتويات
ما هي عدد اشواط كرة الطائرة
تعتبر لعبة كرة الطائرة لعبة او رياضة جماعية وهي صاحبة شعبية عالية في العالم وتكون مباراة كرة الطائرة بين فريقين متنافسين يفصل بينهما شبكة، وفي يوم التاسع من شهر فبراير من عام 1895 ميلادي قام مدير التربية البدنية في الولايات المتحدة الامريكية بجعل لعبة كرة الطائرة لعبة مجرد للتسلية فقط وتقام فقط داخل الصالات ثم وصلت لعبة كرة الطائرة الى كندا وذلك في عام 1900 ميلادي، كما ان كرة الطائرة تتكون من خمسة اشواط بشكل عام.
فوائد ممارسة الرياضة
الرياض لها فوائد عديدة ولكن تختلف منافعها اعتمادا على نوع الرياضة نفسها ومن اهم هذه الفوائد التي تنتجها الرياضة لدى الانسان:
- الحفاظ على الوزن واللياقة البدنية ورشاقة الجسم.
- تنشيط الدورة الدموية وبث الحرارة في الجسم عند الشعور بالبرد.
- علاج ضمور العضلات.
- الوقاية من الامراض مثل امراض القلب وتصلب الشرايين.
- ضبط نسبة السكر والضغط في الدم.
- تقوية المفاصل والوقاية من التشجنجات العضلية.
- علاج الارق وذلك لان ممارسة الرياضة باستمرار تساعد على النوم دون قلق.
- تقوية الذكرة فالعقل السليم في الجسم السليم.
- التخفيف من العصبية والتوتر والحفاظ على الهدوء.
- الترفيه والتسلية.
- تكوين العلاقات الاجتماعية عند ممارسة الرياضة في النوادي المخصصة لها.
الى هنا نكون قد وصلنا معكم الى نهاية مقالنا ونتمنى ان تكونوا قد استفدتم وتعرفتم على الرياضة وفوائده واهميتها لدى الانسان.