الإكتئاب من المشكلات يُعاني منها شريحة واسعة من أفراد المجتمع ويأتي في صور مختلفة، فمنها ما يأتي ويزُول بشكل سريع أو خلال فترة قصيرة لكونه مُرتبط بحالة أو ظروف مُعينة يمر بها الشخص، ومنها ما يمكث لفترات طويلة وهو الاكتئات الحاد والمزمن وينعكس على تصرفات وحالة الشخص حيث يكون الشخص المكتئب في حالة عميقة من الحُزن، وهُنا نتعرف على علاج الاكتئاب الحاد والمزمن وهي اضطراب اكتئابي حاد يدخل صاحبه في حالة من المشاكل العاطفية والجسدية التي تظهر بشكل واضح عليه، ويكون الشخص المكتئب في حالة غير سوية تنعكس عليه وعلى تصرفاته بشكل مُريب وتجعله يفقد السيطرة على نفسه وتكون ردود أفعاله قوية وحادة على من حوله.
محتويات
علاج الاكتئاب الحاد بالقران
يُنصح لمن يعاني من الإكتئاب أن ينعزل عن الناس من حوله خلال فترة إكتئابه لكونها تؤثر على تصرفاته وقد تتسبب في خسارته وفقدانه لأصدقائه إذا ما إنفعل عليهم بشكل حاد، ويتم تصنيف الاكتئاب في عصرنا الحالي على أنه واحداً من المشكلات الصحية المُزمنة التي تتطلب خضوع من يعانيه لجلسات علاج طويلة الأمد لحين التخلص منه، ونبدأ في كيفية علاج الاكتئاب الحاد بالقرآن وفق ما جاء من آيات قرآنية تضع السكينة والهدوء في داخل الشخص المكتئب وتعيده لصورته الطبيعية، لقوله تعالى ” الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ ” فذكر الله والمحافظة عليها هي طمأنينة كما أن قراءة القرآن والحفاظ على الصلوات الخمس والإكثار من الاستغفار من أسباب علاج الإكتئاب بالقرآن، وهُناك أدعية تساعد على التخلص من الإكتئاب وهو ” الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ ”
علاج الاكتئاب الحاد بدون ادوية
يعتمد الكثير من الأطباء خاصة النفسيين في علاج الاكتئاب الحاد بدون ادوية من خلال الكلام والتنفيس عن المرضى ومحاولة إخراجهم من الحالة الغير سوية التي يعيشون فيها، وذلك بعقد جلسات علاج نفسي لهم حيث تصل الجلسة لساعة يتم خلالها التنفيس عن المريض ومحاولة إخراجه من الحالة التي يعيشها كون الفضفضة تؤدي إلى التنفيس عن المصاب بالإكتئاب الحاد، حيث تعمل هذه الجلسات على زيادة تدفق الدم إلى المخ وبالتالي الحد من الإكتئاب وعلاماته الظاهرة لديه.
من طرق علاج الاكتئاب الحاد بدون ادوية التدليك وهو يعمل على ارتخاء العضلات الخاصة بالفرد وتغير الحالة النفسية الخاصة به، وإدخاله في حالة من الإستقرار والراحة وبالتالي الحد من الإكتئاب الذي كان يعيش فيه، ويمكن المواضبة على التدليك بشكل أسبوعي وهو من الطرق الشائعة لعلاج الاكتئاب.
وكذلك ممارسة التمارين الرياضية والخروج من الأجواء التي يعيشها الشخص المكتئب تقدم علاج آمن وهام للإكتئاب، ونتائجه فعالة ومضمونة فالرياضة تعمل على زيادة تدفق الدم وتجدد النشاط والحيوية للجسم.
علاج الاكتئاب الحاد بالاعشاب
يلجأ بعض المصابين بالإكتئاب إلى الطب البديل والبحث عن الأعشاب المختلفة التي يوجد فيها فوائد وخصائص قد تساهم في علاج الاكتئاب الحاد بالاعشاب ومنها ما يلي /
- عشبة العرن وهي التي تُعرف بإسم نبية سيدي يحيى ويتم تناولها لتغيير الحالة النفسية التي يعيشها المكتئب.
- تناول الأحماض الدهنية أوميجا 3.
- تناول ادينوزيل مثيونين
علاج الاكتئاب الحاد والمزمن
أهم ما يمكن أن يلجأ له من يعاني من مرض الإكتئاب الحاد والمزمن هو التفريغ عن نفسه والخروج من الجو الذي يعيشه، ويستخدم في علاج الاكتئاب الحاد والمزمن الدعم النفسي والجلسات التي يتم تنظيمها للمريض من قبل الأطباء النفسيين وكذلك تناول الأدوية المهدئة والتي تعمل على إرتخاء الشخص وتجديد نشاطه وحيويته، إضافة إلى ممارسة النشاطات الرياضية وكتابة المذكرات التي تُمكن المريض من الفضفضة وإخراج ما يحمله داخله من أسباب الإكتئاب.