افضل رجيم يمكن اتباعه هو رجيم العسل والليمون او رجيم العسل والقرفة حيث ان هناك الكثير من الاشخاص الذين سوف يستفيدون من رجيم العسل من اجل انقاص الوزن بمعدل 3 كيلو في الاسبوع في الاسفل سوف نتعرف على رجيم العسل والماء او القرفة او الليمون حيث ان جميعها يمكن ان تدخل في رجيم العسل الذي يعتبر من افضل الانظمة في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة التي تسبب مشاكل للجسم، وبالرغم من ان ملعقة واحدة من العسل تحتوي على 90 سعر حراري وهي كمية كبيرة يعني انها سوف تسبب زيادة في وزن الجسم، ولكن عند استخدام العسل بطريقة معينة فانه سوف تتمكن من انقاص الوزن بفعالية كبيرة باستخدام رجيم العسل والليمون او القرفة، حيث انه يجب التنويع بينها خلال الايام التي تطبق فيه رجيم العسل الذي يعد من افضل انواع الرجيم من اجل ان يتمكن المرء من التخلص من الوزن الزائد خلال اسبوع من الزمان اي في وقت قياسي يمكن الاعتماد عليها للوصول الى الشيء المطلوب.
محتويات
رجيم العسل والليمون وزيت الزيتون
ان رجيم العسل يمكن ان يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن عن طريق ضمان عدم تناول جسم الانسان كمية كبيرة من السعرات الحرارية، حيث ان رجيم العسل يحرص على ان يتناول الشخص كمية من الطعام خلال اليوم بحيث تكون السعرات الحرارية الموجودة في هذا الطعام اقل مما يحتاجه الشخص خلال اليوم من اجل ان تكون هناك عملية لانقاص الوزن وحرق للدهون في الجسم كما سوف نرى ذلك في الفقرات التالية والتي نتحدث فيها بشكل اكثر عن رجيم العسل، والان نضع لكم رجيم العسل والليمون اليومي لمدة اسبوع للتخص من 3 كيلو من الدهون:
- الفطور: يجب تناول كوب من الزبادي والتاكد انه خالي من الدسم مع ملقعة عسل، وتناول اي نوع من الفواكه معها.
- الغذاء: عصير ليمون مع ملعقة عسل وصحن كبير من الخضار المنوعة.
- العشاء، عسل مع كوب كبير من الماء وقطعة من اللحم اي نوع.
فوائد كلين 9 مع رجيم العسل
نتحدث عنها على الفوائد العظيمة التي يمكن الحصول عليها من المنتج المذهل كلين 9 وهو منتج صناعة امريكية من شركة فوريفر وهو مشهور عالميا وقد استخدمه الالاف من الاشخاص الذين اكدوا فيما بعد من فعاليته الكبيرة، ونتحدث هنا عن تاثير كلين 9 على الشخص اثناء تنفيذ رجيم العسل، حيث ان كلين 9 مفيد جدا وفي كافة الحالات لانه يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساهم بشكل كبير في الحد من الشهية المفرطة التي يشعر بها الشخص حيال الاكل وهذا سوف يكون مفيدا لاي احد يرغب في انقاص الوزن وخصوصا في مدة قياسية مثل اسبوع والتخلص من 3 كيلو.
رجيم العسل والقرفة حمية 3 كيلو
ايضا من العناصر الغذائية او الاطعمة التي يمكن استخدامها مع رجيم العسل هي القرفة وخصوصا انها تحتوي على فوائد عظيمة مثل الوقاية من الكثير من الامراض والالتهابات، مثل التهاب المفاصل ومرض السرطان وغيرها من الامراض التي تعمل القرفة على المساعدة في الوقاية منها مع مرور الوقت، رجيم العسل والقرفة سوف يكون مفيدا وخصوصا انهما يشكلان معا غذائا شبه متكامل، ولكن يجب الابتعاد عن كافة السكريات والحلويات والعصائر والمشروبات المحلى بكامل انواعها من اجل ان تضمن خسارة الوزن وعملية تخسيس صحيحة وان لا يعود جسمك مرة اخرى الى زيادة الوزن وتراكم الدهون.
رجيم العسل والماء فقط
كما ذكرنا في الفقرة الاولى فانه يمكن تناول العسل مع الماء فقط، ومن المهم الاكثار من الماء على مدار اليوم لان الماء اول شيء يشعرك بالشبع وثاني شيء انه يساهم في مساعدة الجسم التخلص من السموم المتراكمة والتي تجعل اعضاء الجسم لا تقوم بوظفيتها بشكل صحيح وهو ما يسبب ظهور بعض المشاكل في الجسم مثل تخزين كميات كبيرة من الدهون والتي تزيد عن حاجة الجسم اضعاف المرات وهو شيء يخبرنا بوجود مشكلة صحية في عمل هذه الاعضاء ولذلك يجب ايضا تناول الخضراوات والفواكه الطازجة المفيدة والخضار الصليبية مثل الفجل وغيره.