كيف اتخلص من الوسواس

كيف أتخلص من الوسواس في الصلاة

يعاني الكثير من الأشخاص بالوسواس في الصلاة، وهذا ما يدفعهم للتساؤل كيف اتخلص من الوسواس في الصلاة، حيث يعانون معاناة شديدة من الوسواس الذي يصيبهم في الصلاة، كما انهم لا يستطيعون ايقاف هذا الوسواس الذي يسيطر عليهم في الصلاة، والغاية من الوسواس في الصلاة هي صرف الخشوع الذي يكون فيه المسلم، ويمكن التخلص من الوسواس في الصلاة بالطرق التالية:

• مجاهدة النفس على دفع الوسواس.
• الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، ثم التفل على جهة اليسار.
• تعويد النفس عدم الانسياق للوسواس.
• الاحتماء بالله تعالى.
• الدعاء والتضرع لله.
• تلاوة القران الكريم لحفظ النفس من الوسواس.
• استذكار معنى الوقوف بين يدي الله في الصلاة.
• انتباه المصلي على اللذة التي تتحقق عنده مناجاة الله.
• تلاوة سورة البقرة.
• تعويد اللسان على ذكر المعوذات.
• الاكثار من الاستغفار.

كيف أتخلص من الوسواس والتفكير السلبي

كيف اتخلص من الوسواس، الوسواس يؤدي بالإنسان للهلاك، لأن الوسواس يجبره على القيام بالكثير من الأمور التي تكون خارجة عن ارادته، وهذا الامر يسبب له القلق والتوتر الدائم، بحيث لا يستطيع التركيز في حياته، كما يحرمه من القدرة على القيام بالنشاطات اليومية، وهنا سنتعرف كيف اتخلص من الوسواس:

• تجنب الهروب من الوسواس والهواجس والمخاوف، حيث ان التهرب منها يزيد من تأثيرها على الانسان بحيث لا يستطيع التخلص من الوسواس.
• تحديد محفزات الوسواس، وتجاوز هذه المحفزات وتلاشي التفكير فيها.
• عدم التركيز على محفزات الوسواس، وهذا يتم من خلال تغيير انتباه الانسان المصاب بالوسواس للأشياء التي من شأنها تحفيز الوسواس، ويمكن القيام بهذا الامر من خلال:
  • ممارسة الرياضة.
  • الركض.
  • المشي.
  • الاستماع الى الموسيقى.
• كتابة مجموعة من الافكار التي تتعلق بمحفزات الوسواس، لانها تساعد في التخلص من الوسواس.
• إنشاء تسجيل صوتي حول أفكار الوسواس.
• تغيير نمط الحياة.

كيفية التخلص من الوسواس الشيطاني

لا يقتصر علاج الوسواس على الأمور الروتينية التي يمكن القيام بها من قبل الانسان نفسه، حيث ان هناك انواع من الوسواس تحتاج للعلاج من خلال الادوية، حيث يكون الوسواس قهري،  ويجب ان يتناول الانسان المصاب بالوسواس الادوية بشكل منتظم، وكما حددها له الطبيب، وتقوم الادوية بالتخلص من الوسواس لأنها تزيد من مستويات السيروتونين في دماغ الانسان، ومن ضمن هذه الادوية التي يمكن من خلالها التخلص من الوسواس، التالي:

• كلوميبرامين، ويتم اعطاؤه لـِ:
  • الأشخاص البالغين.
  • الأطفال فوق سن العاشرة.
• فلوكستين، ويتم اعطاؤه لـِ:
  • البالغين.
  • الأطفال فوق سن السابعة.
• فلوفوكسامين، ويتم اعطاؤه لـِ:
  • البالغين.
  • الاطفال فوق سن الثماني سنوات.
• الباروكستين، ويتم اعطاؤه لـِ:
  • البالغين.
• سيرترالين، ويتم اعطاؤه لـِ:
  • للاطفال من ست سنوات.

كيف اتخلص من الوسواس، من خلال المداومة على الذكر، ومن اهم الادعية: “اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسمٍ هو لك سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك: أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي وغمّي”