كم نسبة الماء في جسم الانسان، إن الصفات والخصائص الفريدة للمياه تجعلها مهمة وأساسية للحياة، حيث تمتلئ الخلايا في أجسامنا بالماء، فتسمح القدرة الممتازة للماء على إذابة العديد من المواد لخلايانا فتتيح لنا استخدام العناصر الغذائية القيمة والمعادن والمواد الكيميائية في العمليات البيولوجية المختلفة التي يقوم بها الجسم، كما يتم استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات التي تستخدمها أجسامنا كغذاء ونقلها بواسطة الماء في مجرى الدم، كما أن للماء أهمية في طرد السموم من أجسامنا، والآن سنتعرف على كم نسبة الماء في جسم الانسان.
محتويات
كم نسبة الماء في جسم الانسان
يجب أن يستهلك البشر كل يوم كمية معينة من الماء للبقاء على قيد الحياة، بالطبع هذا يختلف حسب العمر والجنس، وكذلك حسب المكان الذي يعيش فيه الشخص، وبشكل عام يحتاج الذكر البالغ حوالي 3 لترات إلى(3.2 لتر في اليوم من الماء، بينما تحتاج الأنثى البالغة حوالي 2.2 لتر إلى 2.3 لتر في اليوم من الماء، كما أن الماء الذي يحتاجه الإنسان لا يجب أن يأتي من شرب السوائل فقط، حيث أن بعض هذه المياه موجود في الطعام الذي نتناوله، تجدر الإشارة هنا إلى ان الرضع والأطفال لديهم ماء أكثر كنسبة مئوية من البالغين في أجسامهم، أما النساء لديهن ماء أقل من الرجال كنسبة مئوية، بينما الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية أكثر يكون لديهم ماء أقل من الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية أقل كنسبة مئوية.
- السؤال هو : كم نسبة الماء في جسم الانسان؟
- الإجابة هي كما يلي: كل الأشخاص لديهم نسب مختلفة من أجسامهم تتكون من الماء، ويعتبر الأطفال هم أكثر من يولدون ولديهم نسبة ماء كبيرة تقدر بحوالي 78% بحلول عام واحد من عمرهم، ثم تنخفض هذه الكمية إلى حوالي 65% في الرجال البالغين التي تشكل أجسامهم، وتجدر الإشارة هنا إلى أن الأنسجة الدهنية تحتوي على كمية من الماء أقل الأنسجة الخالية من الدهون، لذلك نجد بأنه في النساء البالغات تتواجد الدهون أكثر من الرجال، لذا فإن حوالي 55% من أجسامهن مصنوعة من الماء كما يشكل الماء نسبة 90% من وزن الأجنة.
يمكن للناس الحفاظ على توازن الماء في أجسامهم عن طريق شرب السوائل طوال اليوم، فالماء ضروري للصحة وضروري للعديد من وظائف الجسم وتشمل هذه الوظائف : تنظيم درجة الحرارة الوظائف الخلوية وإزالة السموم.