الفرق بين الرطب والتمر، إن التمر هو نوع من أنواع الفاكهة الشهيرة في مُختلف أنحاء العالم العربي، وخاصةً نجد أن التمر ينتشر في منطقة الشرق الأوسط، وهو من ثمار أشجار النخيل، والجدير بالذكر أن التمر يُعتبر واحد من أقدم أنواع الفاكهة والتي قد عُرفت على مر العصور السابقة، وهو من أهم الفواكه والتي قد ورد ذكرها في أحاديث السُنة النبوية الشريفة، حيثُ أن النبي مُحمد صلى الله عليه وسلم قد حثنا بتناول هذه الفاكهة، وأيضاً أثبتت الدراسات البحثية أن التمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، والرطب يُعتبر نوع من أنواع التمر، وهُناك الكثير من التساؤلات التي تدور حول كل من التمر والرطب، ومن أبرزها وأكثرها بحثاً هي الفرق بين الرطب والتمر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على الفرق بين الرطب والتمر، وما هي فوائد كل من التمر والرطب.
محتويات
ما الفرق بين الرطب والتمر
يُعتبر الرطب أو ما يُطلق عليه في بعض من الدول العربية بالبلح، هو واحد من أهم المحاصيل الزراعية، والتي قد اشتهرت في زراعتها العديد من الدولِ في مُختلف أنحاء العالم، ويتوجب التنويه هُنا إلى أن محصول الرطب كان في البداية يُقتصر زراعته في دولة العراق وبعض من الدول التي تقع في منطقة الشرق الأوسط، بينما التمر هو أكثر أنواع الفواكه شُهرةً في مُختلف أنحاء العالم، وهو من الفواكه التي قد تنوعت واختلفت، حيثُ أنه قد أكد البعض أن هُناك ما يُقارب أكثر من 100 نوع من أنواع التمر في مُختلفِ أنحاء العالم، وهُناك فرق بين الرطب والتمر، حيثُ يعتقد البعض أن التمر والرطب هما نفس الشيء، وهذا الاعتقاد خاطئ، حيثُ أن الرطب يُعتبر نوع من أنواع التمور، والذي يشتهر زراعته في مناطق مُعينة في العالم، كما وأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
الرطب وفوائده
إن الرطب هو واحد من أشهر أنواع التمور التي تُزرع في دولة العراق، حيثُ أن الرطب يُعتبر من أهم أنواع التمور وذلك كونه يتضمن على الكثير من العناصر الغذائية المُختلفة، والتي يحتاج لها جسم الإنسان بشكل كبير جداً، ولعل من أهم تلك العناصر هي الأحماض الأمينية، والتي لها أهمية كبيرة جداً لأداء الكثير من وظائف الجسم، ولعل أبرز أنواع تلك الأحماض الأمينية هي حمض الجلوتاميك والأرجينين والأسبارتيك وغيرها، والجدير بالذكر أن الفرق بين الرطب والتمر هو أن الرطب يحتوي على نسبة عالية من المعادن، ولعل من أهم تلك المعادن هي البوتاسيوم، وليس ذلك فحسب وإنما أكدت الدراسات البحثية أن الرطب يتضمن أيضاً على الكربوهيدرات، والسكريات، والتي تُعتبر ضرورية جداً لجسم الإنسان، وتضمن أيضاً على العديد من الفيتامينات الهامة، ولعل من أبرزها هي فيتامين B5، كما أن الرطب له أهمية كبيرة جداً في التغذية والتجميل، وهو من الأغذية التي تُساعد في الوقاية من العديد من الأمراض.
القيم الغذائية للتمر والرطب
إن كل من التمر والرطب يُعتبران من الأغذية الهامة لجسم الإنسان، حيثُ أن كل من هذه الأغذية تتضمن على الكثير من العناصر الغذائية التي تنوعت واختلفت، والتي لها أهمية كبيرة في إمداد جسم الإنسان بالطاقة والتي تُساعد في القيام بالعديد من الوظائف الهامة، وضمن التعرف على الفرق بين الرطب والتمر، يدعونا نتعرف على الأغذية التي تتضمن عليها كل من التمر والرطب، حيثُ أنهما يتضمنا على نسبة عالية من البروتينات، ونسبة جيدة من الدهون، ولعل من أهم أنواع تلك الدهون هي الأحماض الأمينية، وليس ذلك فحسب وإنما يحتويان على نسبة عالية من الألياف، والعديد من الفيتامينات ولعل من أهمها هي فيتامين B، ويتضمنا على العديد من المعادن، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، ويحتوي التمر والرطب على نسبة جيدة السكريات بأنواعها.