تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من

تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من، يحتاج جسم الإنسان بشكل يومي إلى مجموعة من العناصر الغذائية، وتعتبر هذه العناصر أساسية في بناء الجسم، ومنها: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والماء، وعند تناول وجبة الطعام اليومية لابد أن تحتوي على العناصر السابق ذكرها، ويؤثر نقص هذه العناصر أو زيادتها في الطعام بشكل سلبي على صحة الجسم، فمثلاً عندما يتناول الإنسان طعاماً لفترة طويلة خالي من الكالسيوم، فهذا يؤدي إلى مرض هشاشة العظام،كذلك عندما يقوم الأنسان بتناول الوجبات السريعة والتي لا تحتوي على العناصر الغذائية، فإن هذا يسبب أضرار جسيمة على صحة جسم الإنسان، وفي مقالنا سنتعرف على تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من؟

تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من

تعتبر الوجبات السريعة ضارة جداً بالصحة حيث أنها تحتوي على نسب عالية من الدهون وكمية كبيرة من ملح الطعام، كما أنها تحتوي على مواد حافظة ومنكهات صناعية، لذلك فهي تؤثر على الصحة العامة بسبب نقصها من الفيتامينات والاملاح المعدنية والألياف.

أضرار الوجبات السريعة

للوجبات السريعة أضرار صحية واجتماعية ونفسية، وهي كالتالي:

الأضرار الصحية

تحتوي على نسبة عالية من الدهون، حيث يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسمنة، كذلك تحتوي على كمية كبيرة من ملح الطعام، وبالتالي ترفع من نسبة الاملاح في الجسم، وتحتوي أيضاَ على مواد حافظة ومنكهات صناعية مما يقلل من القيمة الغذائية للطعام.

الأضرار الاجتماعية والنفسية

تقلل الوجبات السريعة من فرص تدريب الآباء لأبنائهم على آداب الطعام، وذلك لأن كل فرد في العائلة يتناول وجبته مستقلاً عن الآخرين، مما يشكل مظهر الابتعاد عن آداب المائدة، كذلك يقلل اجتماع أفراد العائلة عند تناول الوجبات الرئيسية، وهذا يؤدي إلى التفكك الاسري، حيث تعتبر فترة الطعام هي أفضل فترة لحظات الاجتماع الاسري، كذلك تساهم الصور والألعاب المصاحبة لوجبات الأطفال في التأثير السلبي على علاقة الطفل بمجتمعه الاسري.

إلى هنا نكون انتهينا من مقالنا، والذي تناولنا فيه تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من.