معلومات عن كرة اليد، كونها من أشهر الألعاب، وقد كانت انطلاقتها في فترة القرون الوسطى، حيث ظهرت حينها في دولة فرنسا، وبعدها انتشرت للعالم كله تبعاً لكونها لعبة فريدة من نوعها ونالت استحسان الجميع، وتمتلك هذه اللعبة الكثير من الفوائد وهذه الفوائد امتلكت دوراً كبيراً في شهرتها ومن ضمن فوائد لعبة كرة اليد أنها تزيد من اللياقة البدنية، حيث تعمل على تحسين كفاءة العضلات وخاصة عضلات الذراعين والجسم العلوي، وتساهم في تحسين لياقة الجسم كاملاً، وهذا لأن كرة اليد تعتمد بشكل كبير على الدوران والقفز والحركة وضرب الكرة بالذراعين، وتساعد بشكل فعال في انقاص الوزن حيث تعمل على حرف السعرات الحرارية، وتمنع تراكم الدهون في الجسم، وتعطي القلب قدرة كبيرة حيث تزيد من كفاءة الاوعية الدموية وهذا لان لاعب كرة اليد يجري بصورة مستمرة وهذا الأمر يتبعه زيادة في ضربات القلب، ولها دور في تعزيز قدرات جهاز التنفس، ومن الناحية النفسية فهي تمتلك الكثير من الفوائد والأهمية لكونها تزيد من ثقة اللاعب بنفسه وتبعث فيه التفاؤل والسعادة وتحسن مزاجيته، وبعدما تناولنا أهمية كرة اليد، نتعرف فيما يلي معلومات عن كرة اليد.
محتويات
معلومات عن كرة اليد؟
تعتبر كرة اليد من الألعاب الجماعية حيث يتواجد تشابه كبير بين كرة القدم وكرة اليد، ولكن كرة القدم يتم ركل الكرة بالقدم في حين يتم ركل الكرة باليد في كرة اليد، وتعتمد هذه اللعبة بشكل كبير على الحركة والخفة والمراوغة، وهنا سنتعرف على معلومات عن كرة اليد:
- ملعب كرة اليد:
- مستطيل الشكل.
- يبلغ طوله 40 متر ويبلغ عرضه 20 متر.
- الكرة:
- كروية الشكل تصنع من الجلد الطبيعي أو الجلد الصناعي.
- المرمى:
- يتم تثبيت المرمى على الأرض في منتصف خطي المرمى.
- المباراة:
- تتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما ثلاثون دقيقة.
- اللاعبون:
- تتكون لعبة كرة اليد من 12 لاعب.
تجد لعبة كرة اليد رواجاً كبيراً وتحظى باهتمام الجميع، حيث تمتلك قاعدة جماهيرية في العالم كله، ويترقب الكثير منهم المباريات التي يتم عرضها على القنوات الرياضية والتي تتميز بالتشويق، وقد عرضنا فيما سبق مجموعة من معلومات عن كرة اليد.