التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال و، يعد التمر من ضمن أنواع الغذاء الشاملة ومتعدد الاستخدام، حيث يعد نوع من انواع الفواكه في ذات الوقت الذي يعد غذاء يحتم على الانسان تناوله بشكل يومي كما أنه دواء لكونه يمتلك دوراً فعالاً في التصدي لكثير من الامراض كما يساعد في تعزيز صحة جسم الإنسان، ويُصنع منه أنواع عديدة من الحلويات وهذا الأمر جعل التمر متنوع الاستخدام، اما الحديث عن فوائد التمر فلا ينتهي حيث يشتمل على مجموعة من الألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك، وهو يحتوي على فيتامين إيه الذي يعمل على تحسين النظر والرؤية بشكل كبير، وله دور في معالجة العشى الليلي، ولا تقف اهمية التمر عند هذا الحد بل يُنسي الإنسان الجوع لكونه يضم مجموعة من السكريات سهلة الامتصاص بحيث يمتصها الجسم بسرعة وتمنحه الطاقة التي تجعله يشعر بالشبع، وهو من اكثر الأغذية التي يُنصح بتناول المرأة لها في فترة الحمل حيث تزود الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين، وفيما يلي نجيب عن سؤال التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال و.
محتويات
التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال و؟
التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال والعمال والرياضيين، وهذا لكونه غني بالكربوهيدرات والسكر والمميز في سكريات التمر انها من السكريات التي يمتصها جسم الانسان بسرعة، وتبعاً لهذا الأمر يشعر الإنسان بالطاقة بمجرد تناوله التمر، كما يضم التمر مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحارب كل مظاهر الشيخوخة، ويحسن صحة الدماغ ويساعد على تعزيز التركيز وزيادة الانتباه وتنشيط الذاكرة، ويعد من اهم مضادات الأرق، وهذه الفوائد تعد محفزات لتشجيع الإنسان على تناول التمر بشكل يومي ومستمر، وفيما يلي نتبين اجابة سؤالنا:
- التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال و؟
- العمال والرياضيين.
التمر مصدر طاقه للجميع ولا سيما الاطفال والعمال والرياضيين، وهذا لكون هذه الفئات من أكثر الفئات التي تحتاج للطاقة تبعاً للنشاط الدائم الذي يحتاجون له سواء الاطفال في قيامهم بأنشطتهم اليومية أو العمال والرياضيين الذين يبذلون الكثير من الجهد في قيامهم بوظائفهم ومسؤولياتهم.