عندما تتحكم في انفعالاتك فأنت تمتلك ذكاء، إن معرفة الأسباب الكامنة وراء الانفعال يساهم في التحكم بها بالشكل الصحيح والتغلب والسيطرة عليها، ويمكن التحكم في الغضب والانفعال بطريقتين مختلفتين، تتمثل الطريقة الأولى في إدراك سبب الانفعال وهذا الشعور بشكل مفرط ما يساهم في الحد من الانفعال بشكل تلقائي، لأن إدراك الأمور ووعيها جيّداً يعمل على تهدئة النفس، أما الطريقة الأخرى تتمثل في البدء بمحاولة التوصل لحل واقعي يهدف للتحكم بالانفعالات، وقد يكون السبب الذي يقف خلف هذه الانفعالات هو طريقة التفكير الخاطئة لدى الشخص ما يستوجب تغييرها لتجنب الانفعالات، وفي سياق ذلك يأتي سؤال عندما تتحكم في انفعالاتك فأنت تمتلك ذكاء.
محتويات
أكمل عندما تتحكم في انفعالاتك فأنت تمتلك ذكاء
- عندما تتحكم في انفعالاتك فأنت تمتلك ذكاء عاطفي.
يلعب الذكاء العاطفي دوراً في ضبط المشاعر وإدارتها في المواقف المختلفة من حياة الفرد، وهذا بدوره يخفف من الآثار السلبية الناجمة عن الانفعال والغضب والمشاعر السلبية التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة الجسمية والصحة العقلية والنفسية، وبالمجمل يؤثر على جودة الحياة التي يعيشها المرء، إن امتلاك الشخص ذكاء عاطفي يساهم في إدراك الكيفية التي يتم التعامل بها مع المشاعر والمواقف وضبطها بشكل مناسب، تتفاوت درجات الذكاء العاطفي لدى الافراد لكن يمكن تنميتها وتطويرها لدى الأفراد سريعي الانفعال من خلال التدريب والتمرين وعلى وجه التحديد الأفراد الذين يتعرضون بشكل مستمر ومتكرر لمواقف مفاجئة وطارئة.
عندما تتحكم في انفعالاتك فأنت تمتلك ذكاء عاطفي، حيث يرتبط الذكاء العاطفي لدى الأشخاص بالنجاحات التي يمكنهم تحقيقها، خاصة الافراد الذين لديهم طموح في الوصول إلى منصب الإدارة.