كيف اعرف ان فيني اكتئاب، والاكتئاب هو مرض خطير منتشر كثيراً بين الناس، وهو يؤثر بشكل سلبي على تفكير الأشخاص وسلوكهم، حيث يجعلهم يشعرون بالحزن، وفقدان الاهتمام بالأنشطة المختلفة، والتي كانت يوماً من أكثر الأشياء التي يستمع بها، ويؤدي الإصابة بالاكتئاب إلى الإصابة ببعض المشكلات العاطفية والجسمية، ويشعر المريض بأنه شخص غير مرغوب، ويبتعد عن الناس، ويعتقد أن الحياة بلا معنى ولا يستحق أن يعيش فيها، وبالرغم من خطورة المرض، إلا أنه يوجد علاج له، وهذا العلاج يتطلب مدى طويلاً لكي يشفى المصاب بالمرض، وفي هذا المقال سنقدم لكم كيف اعرف ان فيني اكتئاب.
محتويات
ما هو الاكتئاب ويكيبيديا
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يصيب الكثير من الناس، ويجعلهم يشعرون بالحزن المستمر وعدم الاهتمام بالحياة، وينتج كرد فعل طبيعي للخسارة أو لتحديات الحياة الصعبة التي يواجهها الإنسان ولا يستطيع تخطيها، وعندما يستمر الحزن يصبح الإنسان المكتئب أكثر عجزاً ويأساً ، ويتولد لديه الشعور بانعدام القيمة، وقد يدخل في اكتئاب سريري يصل لعدة أيام أو أسابيع ويمنعه من عيش حياته بالشكل الطبيعي، ويصبح أكثر عزلةً ومزاجه محبط طوال اليوم، وكثيراً ما يفكر بالموت أو الانتحار لكي يتخلص من همومه ومشاكله، وتزداد حالات الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، مثل: التهاب المفاصل، الأزمة، أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السرطان، داء السكري، كذلك الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.
كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب
الإكتئاب هو حالة مستمرة من الحزن يدخل فيها بعض من الأشخاص، ويوجد العديد من العلامات والدلالات على الإصابة بمرض الاكتئاب، ويمكن إدراك هذه العلامات بسهولة، وفيما يلي سنقدم لكم علامات ودلالات الإصابة بالاكتئاب:
- الشعور بالحزن أو الاكتئاب.
- تشعر بالغرابة والقلق.
- تناول وجبة دسمة أو توقف عن الشعور بالجوع.
- المعاناة من آلام أو آلام أو صداع أو تقلصات أو مشاكل في الجهاز الهضمي لا تزول أو تتحسن مع العلاج
- وجود مشاعر حزينة أو قلقة أو “فارغة”
- فقدان المتعة في الحياة
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تستمتع فيها من قبل.
- فقدان الوزن أو اكتسابه لا علاقة له باتباع نظام غذائي
- صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة.
- فقدان الطاقة أو زيادة التعب.
- زيادة في النشاط البدني غير المقصود.
- عدم القدرة على الجلوس بلا حراك.
- الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
- صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات
- خواطر الموت أو الانتحار.
يمكن أن اعرف فيني اكتئاب من خلال التعرف على علامات الإصابة بالاكتئاب، والاكتئاب هو اضطراب مزاجي يصيب الكثير من الناس، يجعلهم يشعرون بالحزن، والخسارة والغضب، وفقدان المتعة في الحياة، ويعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة، جميعها تؤدي إلى أن يصبح الشخص منعزلاً عن الآخرين، وليس لديه رغبة نحو القيام بالأنشطة المختلفة.