اذكر اهم فوائد الرياضة، لقد غزت التكنولوجيا والهواتف الذكية العالم بأسره، وأغرقت الإنسان في عالم الإنترنت المفتوح، وجعلت الفرد أسيراً لهذه الأجهزة لا ينفك عنها إلا لطعام أو شراب أو للنوم، وبهذا فقد أهمل الكثير ممارسة الرياضة غارقين في ملذات التكنولوجيا والانفتاح على العالم، متغافلين عن أهمية الرياضة والحركة للجسم وللصحة النفسية، لذا ظهرت العديد من الأمراض في العصر الحديث في مقدمتها الاكتئاب، كما أن هذه الهواتف الذكية حدت من التواصل الاجتماعي الطبيعي بين الناس في المجتمعات المختلفة، في هذا السياق نقدم لكم الإجابة على سؤال اذكر اهم فوائد الرياضة من مقرر الصف الأول المتوسط.
محتويات
اذكر اهم فوائد الرياضة على الصحة
إن ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية المختلفة له أثر كبير على صحة الفرد الجسدية والنفسية، حيث يعد وسيلة لتقوية الجسم وللتفريغ عن النفس، كما أنه طوق نجاة من المشاكل الصحية والحياتية بصورة مجانية، كما أن الرياضة تفتح الباب على مصرعيه أمام الوقاية من المشاكل الصحية والنفسية التي أغرقتنا بها وسائل الاتصال الحديثة ووسائل التكنولوجيا.
يأتي في كتاب الطالب المقرر للصف الأول المتوسط سؤال حول أهمية الرياضة وفوائدها للجسم، هنا نقدم لكم الإجابة على سؤال اذكر اهم فوائد الرياضة وهي :
- تساعد على التحكم في الشهية.
- تزيد من حرق السعرات الحرارية.
- تحسين الصحة النفسية.
- تقوية العضلات، وتحافظ على سلامة العضلات والمفاصل.
- الوقاية من بعض الأمراض مثل : الضغط والسكري والجلطة والقلب.
- تساعد في علاج بعض حالات الألم كألم الظهر أو الركبة.
اذكر اهم فوائد الرياضة، إن ممارسة الرياضة له فوائد عديدة على الجسم بحيث تعمل على تقوية العضلات ما يوفر الحماية الكافية للعظام، كما أنها تنشط الدورة الدموية في الجسم، وتسهل عملية هضم الطعام.