تنقص الطاقة كلما ارتفعنا في هرم الطاقة صواب خطأ، يُعتبر الهرم الغذائيّ أحد الوسائل التي تقوم على تقديم مساعدة للفرد في حصوله على الحاجات الغذائيّة والأساسيّة التي يحتاجها الجسم وفق نزام صحيّ كما وقد أطلق اسم الهرم الغذائيّ كونه يأخذ شكل الهرم وهو الذي وضعته وزارة الصحة الأمريكيّة في العام 1992 م وكان لأول مرة يتم تقديم هرم غذائيّ ارشادي، كما أنه هرم هام للتعرف على الفوائد الغذائيّة وقد تمّ تغييره في العام 2005 م حتى يتم التعرف على كافة الأغذيّة الموصى بها في الهرم، وقد تمّ البحث عن تنقص الطاقة كلما ارتفعنا في هرم الطاقة صواب خطأ.
محتويات
تنقص الطاقة كلما ارتفعنا في هرم الطاقة، صواب أم خطأ
تم وضع العديد من الارشادات والنصائح التي تواجدت في هرم الغذاء وفقاً لما حددته وزارة الصحة التي تُقدم للفرد المعلومات الشاملة عن الأغذيّة وأهميتها للجسم، وقد تم اصدار كُتيب يوضح المجموعات الخمسة التي تتواجد الهرم وكافة احتياجات الجسم للدهون ومن أهم المجموعات التي تتواجد في هرم الغذاء، مجموعة الحبوب والتي تكون في قاعدة الهرم الغذائيّ وهي تشمل الخبز والرز والمعكرونة والتي تُقدم للجسم العديد من الإمدادات التي يحتاجها من الكربوهيدرات والطاقة التي يتم القيام بواسطتها العديد من الأعمال كما يحصل المرء على المعادن والألياف من الحبوب، والخضروات التي تأتي بعد الحبوب وهي الخضروات النشويّة والورقيّة والبقوليّات التي يحتاجها جسم الانسان، وهناك مجموعة الفواكه ومجموعة الحليب ومجموعات اللحوم والدهون التي يحتاجها جسم الانسان، حيث يتواجد في اللحوم العديد من العناصر الغذائيّة ومنها الكالسيوم والزنك والبروتينات والحديد الهامة لصحة الانسان والتي تعمل على تقويّة العضلات.
- تنقص الطاقة كلما ارتفعنا في هرم الطاقة صواب خطأ:
- صواب