لا تخلو موائد الطعام عند كثير من الناس بالمشروبات الغازيه، أو بالاحتفالات والمناسبات السعيدة، وهي الأكثر من أكثر الاستهلاكات التجارية في جميع أنحاء العالم، مع أن جميع المشروبات الغازيه تعد قيمتها الغذائية قليلة، ولا تحتوي على عناصر البروتين والفيتامين والمعادن والدهون، إذ هي عبارة عن مشروب سائل يحتوي على كميات ضخمة من السكريات الخالية من القيم الغذائية، والكميات القليلة من الأملاح، وللتعرف على الأضرار التي تسببها المشروبات الغازية والفوائد للمشروبات الغازية، سوف نعرض لكم في هذه المقالة موضوع عن المشروبات الغازيه.
محتويات
المشروبات الغازية
المشروب الغازي أو ما يطلق عليه البارد والمرطب، هو مشروب صناعي يضاف له العديد من المواد الحافظة والغازات، والنكهات التي تعطيه طعم لذيذ ومميز، حيث يختلف الطعم من مشروب غازي لآخر حسب نوع النكهة المضافة له، ومن أشهر أنواع المشروبات الغازية الكولا والمياه الفوارة والليمونادة، وتحتوي علبة المشروب الغازي الواحد على عشرة ملاعق سكر، فهي عبارة عن ماء وسكر ومادة حافظة وغازات، ومن أنواع المشروبات الغازية الأكثر شهرة:
- نكهة الكولا وهي النكهة التي تضاف لأنواع البيبسي والكوكاكولا.
- نكهة البرتقال وهو الذي يضاف للفانتا والميرندا.
- نكهة الليمون وهو يضاف للسبرايت والسفن أب.
- نكهة العنب وهي تضاف لمشروف الفيمتو.
- نكهات الفواكه المتعددة.
اضرار المشروبات الغازية
المشروبات الغازية أو ما يطلق عليها الصودا، يوجد لها كثير من الأضرار السلبية على صحة وجسم الإنسان، وهنا نعرض عليكم أهم الأضرار التي تسببها المشروبات الغازية التي أجريت عن طريق عدة أبحاث، وهي:
- مرض السكري: تقلل المشروبات الغازية بكافة أنوعها الحساسية للأنسولين، وعندها ترتفع مستويات الجلوكوز، ويؤدي ذلك لتعرض الإنسان بمرض السكري.
- مرض الكبد الدهني: هناك 80% من المصابين بالكبد الدهني، أصيبوا بالمرض عن طريق استهلاك الكمية الكبيرة من المشروب الغازي.
- مرض السمنة: المشروبات الغازية تمد جسم الإنسان بكميات ضخمة من السعرات الحرارية فقط، وهو الذي يعمل على تنشيط الشهية، وهذا يؤدي لزيادة الوزن، والتعرض لخطر التعرض للإصابة بالسمنة.
- الأمراض القلبية: عند تناول المشروب الغازي بكمية كبيرة، يؤدي ذلك لرفع النسبة الدهنية الثلاثية في جسم الإنسان، ويرفع أيضا الكولسترول الذي يعرض لأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.
- تسوس الأسنان: من الطبيعي أن تعيش البكتيريا مع وجود السكريات، وهو الذي يكون بكميات عالية في المشروب الغازي، والذي ينتج عنه الأحماض التي تتأثر بها طبقة المينا في الأسنان، وطبقات البلاك على اللثة والسن، الذي يزيد من احتمال التعرض لتسوس الأسنان.
فوائد المشروبات الغازية
هناك أبحاث أجريت أيضا على فوائد للمشروبات الغازية، ولكن بشرط تناولها بكميات قليلة وبشكل طبيعي وصحي، حيث أشارت الأبحاث بأن الإنسان السليم صحيا، يجب عليه تناول كوب واحد فقط في اليوم، وإن افرط في تناول أكثر من ذلك يعرضه للإصابة بالأمراض الذي ذكرناها لكم سلفا، وهي التي اختلف عليها البعض بأن هل هي حقيقة أو كذب، ونعرض عليكم الفوائد التي جاءت بالأبحاث وهي على النحو التالي:
- تساعد المعدة في هضم الطعام.
- تخفف من آلام المعدة ومشاكلها.
- تحمي الكبد من تراكم الأحماض الدهنية.
- تقلل الخطر من اصابة الإنسان بمرض سرطان القولون.
- تساهم في تعزيز النشاط للجهاز العصبي في جسم الإنسان.
- يوجد بها نسبة عالية من الكافيين، وهي ما تخفف من آلام صداع الرأس.
- كثير من الناس يدعوا بأنها تعمل على تحسين وراحة المزاج.
- تخفيف أعراض الإصابة بالإمساك.
- تقلل من نسبة اصابة الإنسان بمرض الشلل الإرتعاشي.
وهنا نكون قد وصلنا واياكم لنهاية المقالة، والتي قدمنا لكم من خلالها موضوع عن المشروبات الغازيه، وأبرز الأمراض التي تسببها المشروبات الغازية، والفوائد التي أجريت عليها الأبحاث للمشروبات الغازية، التي تعد الأكثر مبيعا في جميع أنحاء العالم، دمتم بود.