يقصد بالمرونه قدرة مفاصل الجسم على الحركه بسهوله الى مدى بعيد، تعني المرونة مقدرة الفرد على تأدية الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل العاملة في الحركة، وتعرف المرونة أيضا قدرة العضلة على الامتطاء إلى أقصى مدى لها، لا يحبذ الكثيرون هذا التعريف ويفضل وصف المرونة العضلية بالمطاطية، وهناك اختلاف على المرونة في الحركات المتنوعة، حيث يخمن البعض أنها تعود على المفاصل، في حين يرى البعض الأخر أنها تعود على العضلات، وهناك رأي ثالث يرى أن المرونة تنسب إلى المفاصل والعضلات.
محتويات
المرونه قدرة مفاصل الجسم على الحركه بسهوله الى مدى بعيد
يقصد بالمرونه قدرة مفاصل الجسم على الحركه بسهوله الى مدى بعيد، تم تناول هذا السؤال في المنهج السعودي ضمن أسئلة الكتاب للفصل الدراسي الأول حيث أنه من ضمن أسئلة العبارة صحيحة أم العبارة خاطئة، حيث جاءت الإجابة بأنها عبارة صحيحة، حيث من الصحي أن يتمتع جسم الإنسان بالمرونة ولا تتحقق المرونة إلا من خلال الغذاء الصحى والرياضة والراحة الكافية.