الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه، تعد الرشاقة من المفاهيم المهمة جداً في حياة الإنسان، حيث يسعى كل انسان على وجه هذه الأرض الحصول على جسم رشيق، وهذا تبعاً للدور الصحي الكبير الذي تتقلده الرشاقة وأهميتها الكبيرة في حياة الإنسان، وتتمثل هذه الأهمية في كون الرشاقة من أهم مكونات الأنشطة الرياضية، كما أنها من أهم العوامل المساعدة على اكتساب المهارات الحركية واتقانها.
محتويات
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
يأتي مفهوم الرشاقة منقسماً على مفهومين أساسين، فهي إما أن تكون رشاقة عامة أو رشاقة خاصة، أما الرشاقة العامة فيتم تعريفها على انها القدرة التي يمتلكها الفرد والتي تُمكنه من الأداء الحركي العام بتوافق وتوازن ودقة، في حين أن الرشاقة الخاصة تتمثل في امكانية الرياضي على تأدية المهارات الحركية الخاصة بلعبة معينة أو نشاط محدد ولا تكون هذه الرشاقة شاملة لقدرة الجسم على تأدية الحركات بشكل عام، والإجابة هي:
- الإجابة/ صواب.