الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم؟، يحافظ الكثير من الناس على لعب الرياضة للتوصل إلى جسم رشيق وإلى الرشاقة، حيث تعتبر الرشاقة لها ارتباط وثيق باللياقة البدنية، التي تحتاج للتوازن والسرعة أمور كثير، وكل هذه الأمور تعتمد على بعض القواعد المتعلقة بالتوازن منها: التوزان الديناميكي والاستاتيكي، والقوة، والسرعة وغيرها من الأمور الأخرى التي سنتعرف عليها خلال الأسطر القليلة القادمة.
محتويات
الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم
- الإجابة: صحيحة.
فالرشاقة أو الخفة هي عبارة عن اختلاف وتغيير على الجسم وشكله، والتي بدورها تتطلب العديد من المهارات المختلفة منها التوازن والسرعة والقوة والتحمل وغيرها من المهارات الأخرى، حيث تغيير الجسم في الرشاقة يكون باستخدام أسلوب فعال، والأمر يتطلب الوقت الكثير والجهد أيضاً، كونها مهمة في الكثير من الرياضات مثل الجمباز والسباحة والغطس وغيرها من الرياضات الأخرى.
فالرشاقة مهمة جداً، وكثيراً ما نجد الاهتمام الكبير بالرشاقة عبر الكثير من وسائل التواصل الاجتماعي مع اعطاء نصائح من قبل الكثير من مدربي الرياضة للاستفادة منها.