افضل وقت للتعرض للشمس هو، تعتبر الشمس هي مصدر الضوء على كوكب الأرض، فن خلالها يحصل كوكب الأرض على الضوء اللازم لرؤية الأشياء، ويحتاج إليه النبات للقيام بعملية البناء الضوئي، ويلعب الضوء دوراً مهماً في حياتناً، وللأشعة الشمس فوائد كثير فمن خلالها يتم يتم الحصول لى فيتامين د، وبالرغم من فوائد أشعة الشمس إلا أن الأطباء يحذرون من عدم التعرض إليها في بعض من الأوقات، وفي هذا المقال سنتعرف على افضل وقت للتعرض للشمس هو.
محتويات
افضل وقت للتعرض للشمس هو
افضل وقت للتعرض للشمس هو الساعة الثامنة صباحاً حتى الساعة التاسعة صباحاً ، وفي هذا الوقت يستمد الجسم من أشعة الشمس فيتامين د، كذلك يمكن التعرض لأشعة الشمس ما بعد الساعة الرابعة عصراً، ويجب أن يتجنب الأشخاص التعرض لأشعة الشمس من بعد الساعة العاشرة صباحاً حتى الثانية ظهراً، ففي هذا التوقيت تكون اشعة الشمس خارقة وغير صحية.
- السؤال: افضل وقت للتعرض للشمس هو؟
- الجواب: من الساعة الثامنة حتى التاسعة صباحاً.