عند رفع الأشياء بطريقة صحيحة يؤدي إلى، يعتبر ظهر الانسان وعموده الفقري هما السند والحامل الأول لجسم الانسان كاملا، فبدونهما تصبح حياة الانسان أصعب، فمن الممكن أن يتوقف الانسان عن المشي لو أصابه أي ضرر خطير في عمود الفقري، ولذلك عليه أن يراعي تصرفاته وحركاته التي تقوم بالضغط عليه من أجل الحفاظ على جسمه سليم معافى، ويبقى قويا غير محتاج لغيره في شيء، ويعتبر رفع الأشياء من التصرفات التي يمكن أن تؤذي الانسان إذا ما قام بها بطريقة خاطئة.
محتويات
عند رفع الأشياء بطريقة صحيحة يؤدي إلى
على الانسان أن يقوم برفع الاشياء بطريقة صحيحة، وذلك من خلال قيامه بابعاد قدميه عن بعضهما العبض من أجل تقديم الدعم لجسمه بشكل جيد، وأن يقف بشكل قريب من الشيء الذي ينوي أن يقوم بحمله عن الأرض، أن يقوم بثني جسمه في منطقة الركتبين، وليس كما يقوم البعض بفعلها من خلال منطقتي الخصر او الظهر، ثم يعمل على شد عضلات البطن، ويراعي قرب الشيء من جسمه، وحمل الاشياء بمساعدة الحوض والركتبين وبشكل بطيء.
- الإجابة الصحيحة للسؤال: سلامة القوام.