تقاس القدره العضليه عن طريقه عمل اختبار الوثب العمود، تعرف القدرة العضلية على أنها عبارة عن الطاقة التي يبذلها عضلات جسم الإنسان من أجل توليد أقصى من القوة، أو قد تعرف على أنها القوة التي يمكنك أن تخمدها أو الوزن الذي يمكن لجسم الإنسان رفعه، وتجدر الإشارة عن وجود فرق ما بين القدرة العضلية وبين التحمل العضلي، فالتحمل قدرة العضلات على ممارسة القوة القصوى لفترة من الزمن، بينما القدرة هي طاقة لرفع قوة ما، وهنالك اختبارات مناسبة لاختبار القدرة العضلية.
محتويات
تقاس القدره العضليه عن طريقه عمل اختبار الوثب العمود
توجد العديد من العوامل التي من شأنها تؤثر على التعبير عن القدرة العضلية، ولكن لا يمكن السيطرة عليها من قبل أشخاص مختصين باللياقة من لديهم اهتمامات لتقييم القوة العضلية، ولمن الكثير منهم يتمكنون من إجراء العديد من الاختبارات من أجل قياسها، اختبارات من شأنها تقدم صورة عن حجم القدرة العضلية والتي في ضوئها يضع البرنامج التدريبي الأمثل، فهل صحيح أنه تقاس القدره العضليه عن طريقه عمل اختبار الوثب العمود
- الحل/ صح