الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة، لقد تم تعريف النشاط البدني على أنه حركة الجسد التي تنتج من خلال الهيكل العظمي والعضلات، فالنشاط البدني يتضمن كافة النشاطات المبذولة خلال اليوم التي تتطلب من الفرد الى الحركة كالعمل، والمشي الى المتجر، والتنظيف والتنقل من مكان ما الى آخر، حيث ان ممارسة النشاط البدني بصور منتظمة يحسن الصحة النفسية والبدنية للأفراد، وقلة النشاط البدني يؤثر على صحة الأفراد بصورة سلبية، وتنقسم الأنشطة البدنية الى الأنشطة الهوائية واللاهوائية.
محتويات
الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة العبارة صحيحة أم خاطئة
ان النشطة البدنية الهوائية هي الأنشطة التي تتم في وجود الأكسجين والهواء، ومن الأمثلة عليها الجري، والسباحة والهرولة، ونط الحبل، وكذلك الجري والهرولة والمشي من خلال استخدام جهاز المشي الكهربائي، ويعتبر النشاط الهوائي أفضل من النشاط اللاهوائي للأفراد الراغبين في تحسين صحتهم وحالة الجسم، فالنشاط الهوائي يستمر لفترة طويلة ولا يسبب للأفراد التعب والإرهاق.
- إجابة السؤال هي، العبرة خاطئة، فالأنشطة البدنية الهوائية تستمر لفترة طويلة