متى تم اختراع الركض، كونها من الرياضات السهلة والبسيطة والتي تتمتع بالكثير من المميزات التي تجعلها الرياضة الأهم من بين باقي الرياضات الأخرى، وتساهم هذه الرياضة في كثير من الأمور الإيجابية التي تعود على الإنسان بالنفع الكثير ومن أهم هذه الأمور أنها تساهم في انقاص الوزن، حيث تقوم بحرق الكثير من السعرات الحرارية التي تعمل على اذابة الدهون الموجودة في الجسم وبالتالي يحصل الجسم على وزنه المثالي ويكون متميزاً بلياقته أيضاً.
محتويات
متى تم اختراع الركض؟
رياضة الركض من الرياضات التي لم تكن وليدة عصرنا الحالي بل وجدها الإنسان منذ سنوات طويلة جداً، وحينما وجد تأثيرها الإيجابي على صحته بات يواظب عليها بشكل كبير ويحرص على أدائها ومن أهم الفوائد التي تتركها هذه الرياضة على جسم الإنسان أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي الخاص بالإنسان وبالتالي تحميه من الأمراض والمشكلات الصحية، وتعمل أيضاً على تحسين أداء عضلة القلب وهذا الأمر له الكثير من التأثيرات الإيجابية على تدفق الدم في الجسم، والإجابة هي:
- الإجابة: في عام 1829 ميلادي.