يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام يتوافق مع مرجحه الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمه، رياضة المشي هي واحدة من أسهل الرياضات وأكثرها بساطة فهي متاحة للممارسة في كل الأوقات وفي كل الأماكن لا تحتاج إلى مكان محدد أو وقت معين أو أجهزة ومعدات معينة، ولكن كباقي أنواع الأنشطة الرياضية فهي تحتاج إلى مهارات أساسية لا بد من تعلمها واكتسابها لتفادي أي أعراض جانبية تنجم من إهمال القواعد الأساسية لرياضة المشي.
محتويات
يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام يتوافق مع مرجحه الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمه
من أهم المهارات في رياضة المشي هو أن يكون مشيه مستقيما ونظره على مدى الطريق ولا ينظر أبدا إلى الأسفل، كما ويجب أن يتم رفع الصدر للأعلى ويجب شد الكتفين بالطريقة الصحيحة ومن ثم السير للأمام، فهل صحيح أنه يتم المشي بتبادل تحريك الرجلين للامام يتوافق مع مرجحه الذراعين للامام والخلف في خطوات منتظمه، هذا ما سنعرفه فيما يلي/
- الحل الصحيح للسؤال هي العبارة صائبة.