تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان، يعد الارتكاز من الأمور البدنية والرياضية، ويكون عبارة عن أن يحتفظ اللاعب بقدمه ثابتة وتلامس الأرض، ويقوم بالتالي بتحريك قدمه في أي اتجاه يريده، ولكن من دون أن يحرك قدمه الثابتة من المكان التي وضعت به، حيث تعمل هذه الحركة على أن يتم تحقيق الارتكاز السليم والصحيح، ولكن وجب التنويه بأن القدمين يجب أن يكونا بشكل متباعد، وبالتالي سيكون مركز ثقل الجسم بشكل منخفض، ويكون تلك الوضعية عبر القيام بثني الركبتين بوضع انحناء الجسم.
محتويات
هل يعد الارتكاز من حركات الاتزان
تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان، وتعتبر هذه الجملة جملة صحيحة، هناك العديد من الألعاب التي تحتاج للارتكاز ليتم اكمال اللعبة بشكل صحيح، فبها يتم السيطرة على الجسم وحركاته، فعملت الرياضة على تنشيط عقل الفرد، والحفاظ على عضلة القلب بشكل جيد، وعملت على توضيح ما هي قواد القوة التي يتكون منها جسم الإنسان، فالارتكاز من أفضل المهارات في الرياضة.