تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة، كما هو معلوم أن الرياضةَ تُعتبر هي من الأمورِ الهامةِ جداً لجسد الإنسان، فهي عبارة عن المجهودِ الجسدي أو المهارة التي يتم مُمارستها وفق مجموعة من القواعدِ التي يكون مُتفق عليها، والتي تكون إما بهدفِ الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس وغيرها الكثير، والرياضة تأتي على أنواعِ مُختلفة.
محتويات
تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة
إن التمارينَ الرياضيةَ هي عبارة عن أي من الأنشطةِ البدنية التي يقوم بها الفرد وذلك كي يتم المُحافظة على اللياقةِ والصحةِ الجسدية بشكل عام، والجدير بالذكر أن القيامَ بالتمارينِ الرياضيةِ لها أسباب مُختلفة ومُتنوعة، ولعل من أهمها هي تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية، وتعزيز اللياقة البدنية، وفقدان الوزن والمحافظة عليه، وغيرها من الفوائد، فهي من المُمكنِ أن تكون بغرض الاستمتاع فقط، وبهذا نقدم إجابة سؤال تهيئة الجسم عن طريق تمرينات تمهدية تسبق الاشتراك في التدريب والمنافسة، وهي:
- صواب.