عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة، نظرا لتزايد عمليات البحت قرر موقع الشارع الاجابة على اسئلتكم فاهلا بكم اعزائي الطلبة، لكن قبل ذلك لابد من تعريف ماهي الرياضة، فالرياضة هي مجهود جسدي تمارس بموجب قوانين متفق عليها، اذ تعتبر الرياضة مهمة لتنمية وتطوير قدرة جسم الانسان وتنشيطه، كما تساعد في تعزيز نفس الانسان ومنحه الثقةويكون الهدف منها المتعة والمنافسةوالتميز.
محتويات
عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة؟
من خلال البحث تعرفنا على انه لابد للاعب من اتباع عدة امور لتجنب بذل مجهود اثناء ممارسة الرياضة، فالجهد العضلي المفاجئ قد يسبب حدوث تمزق في الاربطة او التعرض للكسور او حدوث شد عضلي، لذالك لابد للاعب ان يتدرج في ممارسة الرياضة وعدم قيامه بممارسه التمارين دفعة واحدة، ويكون ذلك من خلال البدا بممارسة تمارين الاحماء التي تهيئ الجسم للمارسة النشاط المرغوب به.
السؤال/عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة؟
الاجابة الصحيحة هي:العبارة صحيحة.