الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن 1 نقطة

الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن 1 نقطة، هنالك العديد من التمارين الرياضية التي يجب القيام بها من قبل الناس حتى يستطيعوا أن يحافظوا على لياقة جسمهم البدنية، ويحافظوا على صحتهم من الأمراض المختلفة التي يمكن أن يتم اصابتهم بها في حال خمول أجسامهم، وعدم قيامهم بممارسة هذه التمارين، ويعتبر تمرين الانزلاق الصحيح الجانبي والخلفي من التمارين المهمة التي يجب على الانسان القيام بها، فهي تعتبر من الحركات البدنية التي تتم من خلال قيام الانسان بأن يحرك كل من أكتافه بكلا الاتجاهين.

الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن 1 نقطة

الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن 1 نقطة
الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عبارة عن 1 نقطة

حيث أن الأكتاف إذا ما تحركت من اليمين لليسار، أُطلق اسم الانزلاق الأيسر على هذه الحركة، بينما إذا ما تحركت الأكتاف من اليسار لليمين، أُطلق اسم الانزلاق الأيمن على هذا التمرين، ويمكن استخدام هذا التمرين في علاج الآلام التي يتعرض لها العمود الفقري، أو العلاج الذي يتم فيزيائيا.

  • الإجابة الصحيحة للسؤال هي: خطوة طويلة، وأخرى قصيرة، وهي اللياقة البدنية.
Scroll to Top