تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابة، يُعرف الجسم باحتياجه إلى العديد من العناصر الغذاية التي تقوم بمده بالطاقة، وما يلزمه من عناصر من اجل أن يكمل يومه، وحياته بالشكل الطبيعي، فهنالك العديد من النباتات والأغذية التي تقوم بتقديم الفائدة لجسم الانسان، وتجعله يحافظ على صحته من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيبه، ومن هذه الأغذية ما نسميه بالألياف النباتية، والتي تكون ذات طبيعة سليولوزية، لا يمكن أن يتم هضمها عند الانسان، ولكن لها دور كبير في إدخال الطعام للجهاز الهضمي، وبالتحديد في الأمعاء الغلظيمة، وهذا يسهل على الانسان القيام بعمل التبرز.
محتويات
تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابة
إذن تحتوي الألياف الغذائية على قيمة غذائية كبيرة جدا، نجد لها العديد من الفوائد المختلفة لأجسامنا عندما نقوم بتناولها، فهي تعمل على حمايتنا من عدد كبير من الأمراض المختلفة، التي تقوم بالتأثير على حياتنا بشكل سلبي إذا ما أُصبنا بها خلال مراحل حياتنا المختلفة.
- الإجابة هي: أمراض القلب- سرطان القولون- الإمساك.