ما هي انواع المرونه، حيث يتم البحث في الاونة الاخيرة بشكل كثيف عن هذا السؤال، من أجل الوصول الي الاجابة الصحيحة، وزيادة المغرفة والفهم في الاسئلة التعليمية الرياضية، حيث تعد المرونة تعريفا رياضيات يتم تداولة في عناصر اللياقة البدنية، ويتم النركيز علي الرياضة لما لها من فوائد كبيرة تعود علي جسم الانسان، وفي هذا المقال سوف نجيب عن سؤال المقال الرئيسي وهو ما هي انواع المرونه.
محتويات
ما هي انواع المرونه
حيث يتم تعريف المرونة علي أنها قدرة الاشخاص علي أداء بعض الحركات في المفاصل بمدي واسع، وذلك دون أي أضرر جانبية تحدث لها كالتمزقات بالعضلات والأربطة الشارعة بالمفصل، وتكمن أهمية المرونه في قدرة الفرد علي أداء الحركات بأقل مجهود وإتقان، التقليل من التعرض للأصابات، تعمل علي إكساب الفرد القوام الجيد الصحيح، وفي هذا النص من المقال سوف نجيب عن سؤال المقال الرئيسي وهو:
السؤال: ما هي انواع المرونه؟
الجواب:
- مرونة إيجابية: وهي تتضمَّن جميع مفاصل الجسم.
- المرونة الخاصَّة: تتضمَّن المفاصل الداخلية في الحركة المعينة.