ما هي مادة الديتوكس، انتشر الديتوكس بشكل كبير في السنوات الأخيرة، فهو من المشاريب التي يتم استخدامها لكي يتم حرق الدهون، والسعي لخسارة الوزن والوصول للوزن المثالي، لأنه يعمل على نظام تخلص الجسم من السموم الضارة التي تكون موجودة به ومتراكمة من الطعام الغير صحي وما إلى ذلك، ويكون سبب هذه السموم هو التدخين، والوجبات السريعة التي تمتلئ بالدهون المشبعة مع عدم شرب كميات كافية من الماء، لذا نجد العدي بمعرفة هذا المشروب والمادة.
محتويات
ما هي مادة الديتوكس
يعمل الديتوكس على إزالة السموم من جسم الإنسان، وظهر هذا المشروب منذ زمن ليس بالبعيد، ولكن على الرغم من ذلك نال على شهرة كبيرة وواسعة، ويهدف لكي يتبع الفرد نظام غذائي محدد ويعمل على استخدام المنتجات التي تساعد الجسم على التخلص من هذه السموم، وبالتالي تفيد صحته، وتساعد في فقدان الوزن، فخلق الله عز وجل الإنسان بأجهزة تعمل على التخلص من هذه السموم بصورة طبيعية مثل الكلى والكبد، والجلد وحتى الرئتين والجهاز الهضمي، ولا يكون الفرد بحاجة لهذه الأنظمة لكي تقوم بمثل هذا العمل، ولكن يعمل النظام على تحسين عملية إزالة السموم بصورة طبيعية.
ما هي فوائد الديتوكس
أثار مشروب الديتوكس جدل كبير منذ أن ظهر، وأثبت أنه له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالمنفعة على جسم الإنسان وتساعده على التخلص من كل ما يضره من سموم ويعلق في جسمه، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:
- جعل البشرة أكثر نظارة وبشكل ملحوظ، لأنها تخلص الجسم من السوائل الزائدة، وبالتالي تحفز عمليات إزالة السموم بصورة أسرع.
- تقليل نسبة الالتهابات في الجسم لأنها تعتبر مشروبات مشبعة وتقلل من شهية الفرد للوجبات الدسمة، وتريح الجهاز الهضمي، فمن مكوناتها الخضار والفواكه التي يوجد بها عناصر مضادة للالتهاب مثل بطيخ وخيار
- تقلل من ظهور علامات تقدما لسن، لأنها تعمل على محاربة الشوارد الحرة وتسعى لتصفية البشرة.
- تزيد من عمليات الأيض التي تساعد في طرد السموم.
- تسهم في إدرار البول والتخلص من تصريف السموم بصورة أسرع.
- تساعد من يعاني من التسمم الخفيف بسبب تلوث البيئة بأن يصرف هذه السموم بسرعة.
شاهد أيضاً: ما هي مادة الاسيد واثرها على الجسم.
ما هي مكونات مشروب الديتوكس
يتم تحضير مشروب الديتوكس بصورة أساسية من الماء، مع إضافة الأنواع المختلفة التي يرغب الفرد في تحضيرها، ولكن يجب أن تكون من الفواكه الطازج أو الأعشاب وحتى الخضار، ويتم إضافة هذه المكونات للماء بدل من القيام بخلطها ومزج لأنها تقلل من نسبة السعرات الحرارية، وهذا سبب جعله يستخدم في التخسيس وفقد الوزن بدل مشروبات السكر والصودا، وتكون وصفة التحضير هي ما يلي: جلب ماء سواء كان ساخن أو بارد، والعمل على تقطيع ما يتوفر لدى الفرد سواء كان خضار أو فواكه وأعشاب، ووضعه على الماء، والعمل على وضع المشروب في ثلاجة لو رغب الفرد بشربه بارد، لكي يتم تسرب النكهات جيداً، ويجب أن يتم إزالة المكونات لكي لا تتحلل.
ما هي أنواع مشروب الديتوكس
يسهم مشروب ديتوكس في حرق السعرات بصورة أسرع، وزيادة معدل الحرق، بسبب تنشيط عمليات الأيض وتحفيزها، فهي تعمل على سد شهية الفرد، وتقليل من شعوره بالجوع، لذا نستخدمه له دور أساسي في انقاص الوزن، وتتعدد أنواع المشروب وتتمثل أهم هذه الأنواع فيما يلي:
- البطيخ والنعناع.
- الخيار والنعناع.
- الليمون والفلفل الحريف.
- الجريب فروت وإكليل الجبل.
- البرتقال والليمون.
- التفاح والقرفة.
- الفراولة والريحان.
- الليمون والزنجبيل.
- توت العليق والبرتقال.
يعتبر مشروب الديتوكس من أبرز ما ظهر في الفترة الأخيرة والذي يعمل على تقليل نسبة السموم وخفضها، وتسريع عمليات الأيض، وتقليل الوزن، وبذلك نكون قد تعرفنا على ما هي مادة الديتوكس، وطريقة تحضيرها، وما هي المكونات، وفوائدها.