كيف أعرف أن المهبل ضيق عندي، تعاني الكثير من السيدات من ضيق المهبل وينتج عن هذه المشكلة الشعور بالألم وحدوث مشاكل صحية تؤثر على صحة المرأة، و تتساءل الكثير من الفتيات و السيدات حول حالة المهبل الخاص بها ومدى اتساعه، و من الجديد بالذكر بأن ممارسة العلاقة الحميمية بصورة منتظمة أو بصورة غير منتظمة لا تؤثر على مرونة المهبل، وضيق المهبل عند معظم السيدات يؤثر بشكل سلبي على العلاقة الحميمية ويفقدها شعورها بالثقة مما يجعل ممارسة الجماع صعب في الكثير من الأحيان.
محتويات
ما هو ضيق المهبل
المهبل هو عضو مرن جدا وهو فتحة صغيرة يحيط بها عضلة مرنة تتحكم في مدى اتساعها أو ضيقها، و في تعرضت هذه العضلة لخلل ينتح عنها تشنج بشكل لا إرادي وينتج عن هذا الشعور بألم شديد عند ممارسة العلاقة الحميمية، مما يجعلها غير قادرة على الاستمتاع أثناء العلاقة، وكذلك يحدث تقلص عضلة المهبل نتيجة شعور المرأة بالخوف والتوتر قبل العلاقة، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى التشنج الذي تتراوح درجاته بين المتوسطة والخفيفة والشديدة، فيمكن القول بأن ضيق المهبل هو تناقص القطر الطبيعي له إلى حد حدوث مشاكل للمرأة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
شاهد ايضا:كيف اعرف ان كانت زوجتي تحبني ام لا
كيف أعرف أنه المهبل ضيق عندي
من الممكن أن تعرف المرأة أن المهبل ضيق لديها من خلال عدم القدرة على إتمام العلاقة الحميمية بشكل طبيعي، حيث تشعر المرأة بالكثير من الآلام والنخزات القوية في هذه المنطقة وفي المنطقة السفلية من البطن، وعندما يبدأ الزواج بالاقتراب منها تشعر بتشنج عضلي ويزداد هذا الأمر مع كل خطوة في العلاقة الزوجية مما يسبب استحالة عملية الجماع نتيجة ضيق المهبل، ومن الجدير بالذكر بأن هذه الحالات تحدث في الليلة الأولى من الزواج وهذا يتطلب الصبر والتفهم والتعامل بهدوء لحل المشكلة دون اللجوء لتدخل طبي، ويمكن الاستدلال على ضيق المهبل لدى الفتيات عند الشعور بصعوبة في إدخال السدادة القطنية قبل البدء بعملية الجماع.
أعراض ضيق المهبل
تشعر المرأة بمجموعة من الأعراض المزعجة التي ترافق ضيق المهبل لديها والتي قد تدفعها لمراجعة الأطباء ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بآلام شديدة خلال ممارسة العلاقة الحميمية وتكون هذه الآلام أكثر صعوبة في حال ممارسة العلاقة لأول مرة.
- الشعور بحرقان في المهبل وذلك عند إيلاج العضو الذكرى وعدم القدرة على إجراء الفحص المهبلي فيتصعب الأطباء في إدخال المناظير نتيجة شعور الفتاة بالآلام.
- الخوف والقلق نتيجة هذه المشكلة التي تؤدي إلى تدهور العلاقة الزوجية.
أسباب ضيق المهبل
تتساءل الكثير من السيدات والفتيات حول الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ضيق في المهبل، فهناك مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية التي تؤدي الى حدوث ضيق المهبل وفيما يلي سوف نذكرها هذه الأسباب:
الأسباب النفسية
هناك العديد من الأسباب النفسية التي تؤدي إلى حدوث ضيق في المهبل عند الكثير من الفتيات ومن ضمنها ما يلي:
- الخوف: حيث ينتاب الكثير من الفتيات في بداية مرحلة الزواج الشعور بالخوف نتيجة عدم توقع الفتيات الآلام المصاحبة للجماع وينتج هذا الشعور نتيجة الاعتقاد السائد بأن عملية الإيلاج يرافقها ألم جسدي شديد فهذه التخيلات تؤدي إلى حدوث تقلص في عضلة المهبل وشعور الفتاة بآلام أثناء الجماع.
- القلق والتوتر : تشعر الكثير من الفتيات بحالة من القلق والتوتر نتيجة التفكير الزائد بمستقبلها وعلاقتها مع شريك حياتها.
- قضايا الشريك: قد يؤدي جهل الشريك وعدم معرفته الكافية بالطريقة الصحيحة للعلاقة الحميمية إلى تعرض المرأة لتقلص في عضلات المهبل و خوف الشريك من الإصابة بالضعف الجنسي وارتكابه أفعال خاطئة تؤثر على العلاقة الحميمية مع شريكته.
شاهد ايضا:تجربتي مع عملية تضييق المهبل | كيف اعرف نجاح عملية تضييق المهبل بالليزر 2025
الأسباب الجسدية
هناك مجموعة من الأسباب الجسدية التي تؤدي إلى حدوث تشنج وضيق في المهبل عند الكثير من الفتيات، ومن ضمنها ما يلي:
- أمراض الجهاز البولي والتناسلي: قد ينتج ضيق المهبل من وجود مشاكل في الجهاز التناسلي عند الكثير من السيدات أو وجود التهابات في المسالك البولية فهناك الكثير من الأمراض التناسلية التي تسبب حدوث ضيق في المهبل ومنها الخرجات والأكزيما.
- التقدم في العمر: يرتبط ضيق المهبل في بعض الحالات بالعمر ومن هذه التغيرات انقطاع الطمث نتيجة التقدم في العمر وهذا يصاحبه حدوث مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تسبب جفاف في المهبل وضيق في المهبل لدى السيدات.
- الأدوية: تؤثر بعض الأدوية تأثير سلبي على المهبل فيجب الانتباه إلى بعض الأدوية ومعرفة آثارها الجانبية وإيقاف استخدامها.
تمارين تساعد على تقوية عضلات المهبل
ينصح الكثير من الأطباء المختصين النساء بممارسة مجموعة من التمارين بعد الولادة لما لها من فائدة كبيرة فهي تحمي المرأة من ارتخاء الرابطة الحوضية وهبوط الرحم وتقلل الإصابة بضيق المهبل، وفيما يلي سوف نذكر بعضا من هذه التمارين :
- التمرين الأول: حبس البول لمدة خمس ثوان في في كل مرة ترغب بها الفتاة دخول الحمام فذلك يساعد في تقوية عضلات المهبل ودعمها وتخفف من ترهلها وارتخائها.
- التمرين الثاني: يتم إجراء هذا التمرين من خلال تثبيت الظهر على سطح ثابت ومستوى ومن ثم إمالة الحوض إلى جهة اليمين وإلى اليسار بشكل متكرر وبحركة متناسقة فهذا التمرين يساعد في تقويه عضلات المهبل.
شاهد ايضا: كيف اعرف اني عذراء دون الذهاب للطبيب | ما حكم من وجد زوجته غير بكر ليست عذراء
إلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا الذي ذكرنا من خلاله أبرز المعلومات حول ما هو ضيق المهبل، وكيف أعرف أن المهبل ضيق عندي و تطرقنا إلى الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ضيق في المهبل عند الكثير من الفتيات السيدات.