تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر، هناك الكثير من العوامل المترابطة التي قد تؤدي إلى تساقط وضعف الشعر وقد تؤدي إلى قوته ولمعانه، ولعل أبرزها فيتامين د، وقد يتساءل البعض ما هي علاقة فيتامين د بالشعر وهل يحدث شيء في حال كان هناك نقص في فيتامين د، وحقيقة الأمر أن لفيتامين د أهمية كبيرة لشعر وانه يوجد علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د وتساقط الشعر، كما أن هناك العديد من الأشياء التي لها تأثير سيء على الشعر مثل استخدام منتجات غير صحية وبها مواد كيمائية وفي نهاية الأمر ستؤدي إلى ضعف الشعرة وبتالي ستؤدي إلى تساقطها.
محتويات
أهمية الشعر
أن لشعر أهمية كبيرة فهو يقوم بحماية الرأس من الأشعة الفوق بنفسجية ويحمي الرأس من الحرارة العالية، كما أنشعر الرأس يعتبر من أحدى علامات الجمال التي تتميز بها المرأة أو الرجل، وكما ذكرنا أن الشعر يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، كما أن الشعر الموجود في الرأس يحمي فروة الرأس، والجدير بالذكر أن شعر الحواجب له أهمية وفائدة كبيرة لأنه يحمي العينين من الماء او الأتربة وغيرها، ولشعر الأذنين او الأنف أهمية كبيرة جداً لأنه يعمل على منع دخول الأتربة والغبار وحتى الحشرات الصغيرة، كما أن شعر الأنف أيضاً يعمل على تدفئة الهواء الداخل إلى الرئتين.
شاهد أيضاً : تجربتي مع orthomol لعلاج تاخر الانجاب وضعف الخصوبة الغني بفيتامين ب 6 وب12
تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر
كما تعلمون أن تساقط الشعر يوجد هناك علاقة وطبية بين نقصان فيتامين د وبين تساقط الشعر كما أن الدراسات والتجارب التي نفذها الأطباء تؤكد ذلك وفيما يلي سنذكر لكم تجارب لأشخاص كانوا يعانون من تساقط الشعر.
التجربة الأولى
نقلاً عن احدى السيدات بأنها كانت تعانني من مشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر وتقصف الشعر وغيرها من المشاكل حيث كان هذا الأمر يسبب لها بعض القلق والتوتر، كما أنها جربت العديد من منتجات العناية بالشعر لكنها بائت بالفشل لم تظهر أي تغيرات ولا حتى تحسن صغير، وبعد ذلك قررت السيدة الذهاب إلى الطبيب من أجل إيجاد حل فعال لتساقط الشعر وطلب الطبيب منها إجراء بعض التحاليل حتى يعرف السبب الرئيسي الذي يجعل الشعر يتساقط، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة تبين أن السبب الرئيسي الذي جعل الشعر يتساقط هو نقصان فيتامين د، وبعد معرفة السبب الرئيسي وصف الطبيب العديد من الأدوية وبعد أتباع الأدوية انتهت المشكلة.
التجربة الثانية
كان هناك شخص يعاني من نقص حاد في فيتامين د، ولاحظ هذا الشاب بعض الأعراض تظهر عليه مثل تساقط الشعر حيث بدأ شعره بالتساقط فذهب لطبيب من أجل أ يجد له علاج لذلك فوصف له الطبيب بعض الأدوية و الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، كما أن الطبيب نصحه بأن يتعرض لشمس الصباح الباكر لأنه تمد الجسم بفيتامين د.
شاهد أيضا : تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر 2025 | فوائد حبوب فيتامين سي 500
ما هو فيتامين D
فيتامين د ويطلق عليه أيضاً فيتامين D3، كالسي برول وكولكلسبيرولهو من الفيتامينات التي تنتجها الجسم كما أن فيتامين د يتواجد في القليل من الأطعمة، ويسوق فيتامين د مع منتجات المكملات الغذائية لفوائده الكبيرة التي سوف نوضحها لكم، والجدير بالذكر أن فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، كم أن فيتامين د يندمج مع الكالسيوم ويكون من أهم المركبات المفيدة لصحة العظام، وتكمن أهمية فيتامين د بأنه يعمي من مرض السكري، ويقوم بحماية الجهاز التنفسي ويقوم بحماية القلب أيضاً، كما أن يحمي الجسم أيضاً من عدة أمراض ومن أهمها السرطان أمراض القلب والأمراض العقلية تصلب الشرايين وأمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون المتقرح.
شاهد أيضاً : تجربتي مع سيروم فيتامين سي لتسريع شفاء والتئام الجروح خلال 7 ايام
فوائد فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة لجسم كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد وفيما يلي سنذكر لكم مجموعة من فوائد فيتامين د.
- يعمل فيتامين د على ضبط إضرابات الجهاز الهضمي ويعتبر مهم جداً لمن يعانون من القولون العصبي.
- يقوم بتنظيم مستويات الأنسولين في الدم ويقلل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الأول.
- يعمل على تحفيز وتنشيط بصيلات الشعر القديمة ويساعد على إنتاج بصيلات جديدة
- يعمل فيتامين د على زيادة فرص الحمل بعد الإخصاب الصناعي او بعد التلقيح.
- يزيد من مستويات التستوستيرون لدى الرجال وبتالي يزيد من خصوبتهم.
- يحافظ فيتامين د على سلامة الأمة والجنين ويجنبها الولادة المبكرة.
- يساهم في نمو عظام الأطفال.
شاهد أيضا : تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحماية من تساقط الشعر وتقصفه 2025
في ختام مقالنا لقد ذكرنا لكم تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر وذكرنا علاقة فيتامين د بتساقط الشعر وذكرننا لكم أهمية فيتامين د لشعر، وما هي فوائده لجسم.