تجربتي مع شاي الماتشا، توجد العديد من النباتات المختلفة والمتنوعة والتي تتم زراعتها في مناطق مختلفة في هذا العالم، وهذه النباتات لكل منها استخدام وكل منها يختلف عن غيرها في الفائدة وفي مكان النمو للوصول إليها، لأن كل نبتة لها استخدام يختلف عن غيره من الاستخدامات الأخرى، ومن أنواع الشاي الموجودة هو شاي الماتشا، والذي له أهمية كبيرة جدا في عدة مجالات، وهنا سنتعرف على تجربتي مع شاي الماتشا.
محتويات
تجربتي مع شاي الماتشا
توجد العديد من التجارب للأشخاص الذي استخدموا شاي الماتشا والذي يعتبر من أهم أنواع الشاي المستخدمة للتنحيف، وهنا سنضع تجربتي مع شاي الماتشا للاستفادة منها، وقالت فيها السيدة:
“تناولت شاي الماتشا مدة أسبوع متواصل، في اليوم الأول كان تركيزي منصبا على اللون المميز للشاي والنكهة القوية الجميلة وفى اليوم الثاني قررت تجربة عصير الماتشا بجانب شاي الماتشا وقمت بإضافة السبانخ والسبيرولينا الى العصير مما جعله مشروب صحي مضاعف
ابتداء من اليوم الثالث شعرت ان شهيتي اصبحت اقل عن عادتها الغذائية وفي اليوم الرابع بدأت أشعر بتعب شديد ورغبة في النعاس وذلك بسبب تأثير الماتشا
لذلك في اليوم الخامس بدأت في شرب الماتشا قبل النوم مباشرة وحظيت بنوم عميق وفي اليوم السادس بدأت فوائد الماتشا بالظهور من نشاط وقوة بدنية أعلى مع تركيز واضح، اليوم السابع والأخير أحببت التجربة وقررت جعلها نمط غذائي دائم”.
شاهد أيضا: تجربتي مع شحم الخروف للبشرة وكيفية استخدامه وفوائده
تجربتي مع شاي الماتشا عالم حواء
إن شاي الماتشا من الشاي المستخدم بشكل كبير في التنحيف، لأنه يساعد في سد الهشية، وفقدان الرغبة في الأكل، والذي له دور كبير في التقليل من تناول الأكل وهنا نضع تجربتي مع شاي الماتشا والتي قالت فيها صاحبة التجربة:
“قررت بدء هذه التجربة بناء على نصيحة صديقة لي اختبرت مفعول هذا الشاي وتمكنت من خلال ذلك من خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات، وما فعلته هو انني واظبت على تناول كوب منه مرتين يومياً
لكنني اضفت اليه القليل من عصير الليمون، واتبعت نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً وتخليت عن الدهون الضارة والسكريات خسرت اكثر من 8 كيلوغرامات
ولهذا قررت تكرار الامر بدوري واضفت الى الروتين اليومي ممارسة التمارين الرياضية من 3 الى 4 مرات اسبوعياً، ومع مرور الوقت بدأت أفقد الكيلوغرامات الزائدة واشعر بالكثير من الارتياح”
شاهد أيضا: تجربتي مع شد الزنود بالليزر وسعر العملية وهل هي مضمونة النتائج
طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف
من الممكن استخدام شاي الماتشا في الكثير من الوصفات المختلفة والمتنوعة، ومن أهم ما يجب معرفته أن هذه الوصفات منها ما يستخدم للتنحيف، وهنا سنضع المكونات ونضع طريقة الاستخدام وكيفية التحضير، وهنا سنضع طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف:
مكونات استخدام شاي ماتشا للتنحيف:
- 1 م. ص من بودرة الماتشا
- 6 أوقية من الماء الساخن
- لبن
- 1م. ص من العسل
- شراب القيقب
نضع الآن طريقة التحضير:
- يتم مزج أونصة واحدة من الماء الساخن مع شاي الماتشا ويصبك المزيج سميك ويتم خفق الماتشا حتى يتماسك
- يتم إضافة الماء للماتشا أثناء الخفق وذلك حتى لا يتكتل
- ويتم إضافة اللبن الدافئ وتحليته بشكل اختياري
الاستخدام:
- يتم استهلاك معلقة واحدة من الشاي والتي تؤدي لظهور النتائج بعد حوالي نصف ساعة ومن الممكن أن تستمر عدة ساعات، وبذلك تظهر أفضل النتائج
فوائد شاي الماتشا
يعتبر شاي الماتشا من أنواع الشاي المفيدة جدا، والتي لها الكثير من الفوائد العظيمة لأن هذا الشاي يتم استخدامه في الكثيرمن الوصفات، وهنا سنتعرف على فوائد شاي الماتشا:
- يعمل شاي الماتشا على تنظيف الجسم من السموم ومن المعادن الثقيلة بشكل طبيعي
- كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول
- ويعمل على تحسن المزاج وتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز
- لشاي الماتشا دور كبير في زيادة طاقة الجسم، وزيادة قدرة الجسم على التحمل
- ويستخدم الشاي للاسترخاء لأنه يحتوي على حمض أميني يساعد على الاسترخاء بدون نعاس
أضرار شاي الماتشا
لكل عشبة من الأعشاب المختلفة فوائد وأضرار، ومن بين ما له أضرار هو شاي الماتشا، والذي أثبتت العديد من الدراسات المختلفة أن له العديد من الآثار الجانبية والعديد من الأضرار وهنا سنضع أضرار شاي الماتشا، وهي كما يلي:
- يحتوي شاي الماتشا على نسبة كافيين عالية
- قد تؤدي نسبة الكافيين لمضاعفات وأضرار للحوامل والمرضعات والأطفال الذين يتحسسون تجاه الكافيين، وتظهر أعراض وهي: (الأرق، خفقان القلب، الصداع، الإسهال)
- التلوث بالرصاص تحتوي الماتشا على نسبة معينة من الرصاص، لذلك يجب استخدامها بكميات معتدلة بدون إفراط
شاهد أيضا: تجربتي مع شامبو نيزورال للفطريات والقشرة وطريقة استخدامه وفوائده وأضراره
وضعنا هنا تجربتي مع شاي الماتشا، والتي تعتبر من التجارب المهمة التي يمكن الاستفادة منها في العديد من الحالات المختلفة، لأن شاي الماتشا تمت تجربته في العديد من الوصفات المختلفة للتخسيس ولغيرها.