تجربتي مع شرب الماء للحمل، تعد عناية المرأة بنفسها وقت الحمل من أحد أهم الأمور التي يجب أن تمنحها الأولوية الأولى في روتين أيامها طيلة فترة الحمل، وذلك لأن هذا الأمر يؤثر بشكل مباشر على صحتها وصحة جنينها، كما وعليها متابعة نظامها الغذائي وأن تحرص على تناول غذاء صحي ومتنوع يحتوي على العناصر الغذائية التي من شأنها أن تمد جسمها وجسم الجنين بالتغذية اللازمة، إضافة إلى الإكثار من شرب السوائل وخاصة المياه، وفيما يلي كافة المعلومات المتعلقة في أمر تجربتي مع شرب الماء للحمل.
محتويات
تجربتي مع شرب لترين من الماء يوميا
يعتبر وجود الماء من أحد أهم المتطلبات الحياتية فهو يعد أساس الحياة وذلك لما له من العديد من الفوائد والأهمية الكبرى لجميع الكائنات الحية سواء البشر أو الحيوانات أو النباتات، كما ويشكل المكون الأساسي لجسم الإنسان حيث تقدر نسبته ما بين 50% إلى 70% من وزن الجسم الطبيعي، وتختلف هذه النسبة من جسم إلى آخر تبعاً إلى العديد من الظروف والعوامل الجسدية، ويعد الماء مهماً من أجل العيش والبقاء، إضافة إلى تأثيره الإيجابي والمباشر على الجسم ووظائفه بشكل عام، وفيما يلي تجربتي مع شرب الماء يوميا:
- على لسان إحدى السيدات: كنتُ دائما أشعر بالخمول وقلة النشاط وبالتالي لم يكن لدي أي إنتاجات في مختلف الجوانب الحياتية بشكل عام، وقد وصل هذا التأثير السلبي على عملي.
- وبدأت معي حالة من الاكتئاب لقلة حيلتي وضعف نشاطي وقد أثر ذلك على بشرتي وجسدي حتى أنني بدوت أكبر من سني، فأصبحت أخجل من نفسي في الظهور أمام الآخرين أو الإجتماع معهم.
- واستمر هذا الحال معي إلى أن رأتني امرأة كبيرة السن ونصحتني في الإكثار من شرب المياه بشكل يومي ومستمر.
- وبالفعل بدأت أعمل على هذه النصيحة وبدأت أشرب المياه كل يوم ما يقارب اللترين إلى أن تحولت حياتي من حال إلى حال آخر.
- والجميع لاحظ ذلك فبدوت أكثر نشاطاً وحيوية وإنتاجاً، وبشرتي أصحبت صافية خالية من الشوائب، وقد أحسست بالفعل بأن حياتي بدأت من جديد.
- وأنصح الجميع في المداومة على شرب المياه وعدم التهاون في هذا الأمر أو التكاسل عنه وذلك لأن المياه هي الحياة بذاتها.
شاهد أيضاً: تجربتي مع سيمبالتا cymbalta لعلاج الاكتئاب والتوتر وعدد الجرعات المسموح بها
كثرة شرب الماء للحامل عالم حواء
يعد الماء مهماً لجميع الكائنات ولا تقتصر أهميته على كائن دون الآخر، حتى الجنين وهو في بطن امه يحتاج إلى الماء وذلك حتى يتغذى وينمو ويقوى جسمه ويصبح طفلاً متكاملاً، والماء مهم وضروري للنساء بشكل عام والمرأة الحامل بشكل خاص، وفيما يلي كثرة شرب الماء للحامل عالم حواء:
- تقول إحدى السيدات الحوامل: كنتُ في بداية حملي أشعر بكافة أعراض الحمل من قيء وغثيان وآلام في البطن وفقدان الشهية بشكل كبير وخاصة السوائل.
- شعرت بالحزن حيال ذلك الوضع وتوقعت بأنه سوف يؤثر ذلك تأثيراً سلبياً على الجنين وأنه سوف يشكل خطر عليه.
- ولكن ليس هناك أي دافعية لشرب أو تناول أي من المأكولات إلى أن وصل بي الحال وتعرضت إلى الجفاف وعلى إثر ذلك ذهبت إلى المستشفى حتى أطمئن على نفسي وعلى جنيني وكان بفضل الله بحالة جيدة.
- نصحني الطبيب المختص بالإكثار من السوائل وخاصة المياه من أجل تفادي أي من حالات الجفاف وحتى لا يتأثر وضع الجنين الصحي.
- وبالفعل بدأت بالتحسن شيء فشيء وبدأت في المداومة على شرب السوائل وتناول الفواكه والخضار المليئة بالمياه حتى شعرت بالتحسن الكبير وبدأت شهيتي تقبل على مختلف الأطعمة.
- لذلك أنصح أي امرأة حامل خاصة في فترة حملها الأولى بأن تدفع نفسها لشرب السوائل حتى تحمي جنينها وتحمي نفسها من التعرض إلى حالة من الجفاف.
شاهد أيضاً: تجربتي مع شرب الماء بكثرة للبشرة وللتجاعيد وطريقة شرب الماء الصحيحة
أضرار كثرة شرب الماء للحامل
وعلى الرغم من أن الماء مهم وأساسي لمختلف الأجسام إلا أن كثرة الإفراط في شربه قد يعكس ذلك سلباً على الجسم، لذلك لابد من شرب المياه بشكل معتدل وتلبية حاجة الجسم من السوائل بالقدر المعقول، ويشكل شرب الماء أهمية كبيرة للمرأة الحامل وفي الوقت نفسه يشكل خطراً إن زاد ذلك عن الحد الطبيعي، والتالي أضرار كثرة شرب الماء للحامل:
- يدفع المرأة الحامل إلى التبول بكثرة.
- صعوبة النوم وذلك لأن الجنين يضغط على المثانة.
- زيادة خطر حدوث انفصال المشيمة.
- الولادة المبكرة.
- الإحساس بالإنتفاخ.
- الشعور بضيق التنفس.
شاهد أيضاً: تجربتي مع شامبو نيزورال للفطريات والقشرة وطريقة استخدامه وفوائده وأضراره
كثرة شرب الماء للحامل ونوع الجنين
يعزز شرب المياه بشكل كبير على زيادة قدرة جسم المرأة الحامل على امتصاص العناصر الغذائية المتنوعة ونقلها إلى الجنين بشكل مباشر من خلال مجرى الدم، وبالتالي تزويد الجنين بالفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو، كما ويعزز الماء في الوقاية من بعض الأمراض والحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي وغيرها، ويعتقد الكثير بأن شرب الماء له علاقة في تحديد جنس الجنين، والتالي الرد على أمر كثرة شرب الماء للحامل ونوع الجنين:
- ليس هناك أي علاقة أو ارتباط بين الماء وتحديد نوع الجنين، وما ذلك إلا مجرد خرافات تتناقل بين الأجيال دون إدراك للمعرفة العلمية.
وأحب الكثير من السيدات في البحث حول أمر تجربتي مع شرب الماء للحمل، وذلك من أجل تجنب أي من المخاطر التي قد تتنتج عن قلة أو كثرة شرب المياه.