ماذا يحدث للقلب أثناء النشاط البدني؟ يعتبر القلب من أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان وبحيث أنه اكتسب أهميته بسبب وظيفته المهمة التي تتمثل في ضخ الدم المحمل بالأكسجين والعمل على توزيع على مختلف أعضاء الجسم ويكون ذلك عبر الأوعية الدموية، بحيث أنه يتم انقباض القلب بالشكل المنتظم من أجل أداء هذه المهمة الموكلة له، وينقسم الى جزأين وهم جزء أيمن يستقبل الدم من مختلف أجزاء الجسم، وجزء أيسر يقوم باستقبال الدم من الرئتين وتوزيعه، ومن خلال مقالنا هذا سنتعرف على ماذا يحدث للقلب أثناء النشاط البدني؟
محتويات
أهم المعلومات عن عضلة القلب
تعتبر عضلة القلب من أهم وأبرز الأعضاء في جسم الإنسان، كما وأنها تعتبر من أكثر الأقسام في جسم الانسان تؤدي الى استمرارية حياة الإنسان، وذلك لأنها العضلة المسؤولة عن ضخ الدم الى كافة أنحاء الجسم، وتتمثل أهم المعلومات التي تتعلق بعضلة القلب فيما يلي:
- تساعد عضلة القلب على تزويده الجسم بالغذاء والأوكسجين الذي يحتاجه من أجل أن يتمكن في القيام بالوظائف بحيث أن أي خلل في هذه التروي ينتج عنها العديد من المشكلات.
شاهد أيضاً: كلمات تنتهي بحرف ص الصاد وأهم المعلومات المفيدة حولها
ماذا يحدث للقلب أثناء النشاط البدني؟
يقع القلب خلف عظمة القص التي توجد في منتصف الصدر، وبحيث أن نشاط الجسم له التأثير الكبير على القلب، ويتم تعريف النشاط البدني بأنه عبارة عن الحركات التي يتم القيام بها في الجسم ويتمثل ذلك من خلال تحرك العضلات ويكون بحاجة الى طاقة ليتم استهلاكها في الجسم، وتتمثل أهم المعلومات التي تتعلق بإجابة سؤال ماذا يحدث للقلب في أثناء النشاط البدني فيما يلي:
- تعتبر جميع الأنشطة التي يتم ممارستها من قبل الإنسان في خلال عمله ولعبه وكافة الأنشطة الترفيهية هي أنشطة بدنية.
- وإجابة السؤال السابق هي أنه تزداد نبضات القلب ومن ثم قدرته على ضخ الدم.
شاهد أيضاً: ماذا يحدث في طرابلس الان واسباب الاشتباكات الحالية
تأثير النشاط الرياضي على القلب
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعتقدون أن ممارسة الرياضة لها التأثيرات السلبية على مرضى القلب وذلك لأنه يظنون أنها تؤدي الى إصابة عضلة القلب بالإجهاد مما يؤدي الى زيادة فرصة الإصابة بالعديد من المضاعفات، ولكن أثبتت الدراسات العديدة أن هناك العديد من الفوائد التي تتمثل في ممارسة الرياضة والتي تتمثل فيما يلي:
- تؤدي الرياضة الى الزيادة من قدرة عضلة القلب على أداء وظيفتها التي تتمثل في ضخ الدم لكافة أعضاء الجسم.
- بينما يؤدي الكسل الى إلى زيادة الوزن التي تكون نتيجة تراكم الدهون في الجسم مما يؤدي الى انتاج زيادة نسبة الكوليتسول الضار في الدم فيؤدي الى إصابة الإنسان بالعديد من أمراض القلب التي تتمثل في الجلطات والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- كما وأن الرياضة تؤدي الى طرد الدهون المتراكمة في الجسم وتقلل الوزن كذلك تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم تؤدي الى حماية القلب من الإصابة في تلك الأمراض.
- ولكن يجب على كافة مرضى القلب تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية الشاقة التي تتمثل في الجري السريع أو تسلق المرتفعات، بل أنه يتم تفضيل ممارسات الرياضات التي لا تتطلب تعب كبير والتي تتمثل في السباحة والمشي السريع، ويجب أن يتم الحصول على قسط كافِ من الراحة عندما يتم الشعور بالتعب أو في عدم القدرة على التنفس بالشكل الطبيعي.
شاهد أيضاً: ماذا يحدث في ليلة الاسراء والمعراج
أضرار الرياضة على القلب
على الرغم من الفوائد العديدة التي تنتج عن ممارسة التمارين الرياضية المتمثلة في صحة القلب أو صحة الجسم، ولكن هناك العديد من الأضرار الناتجة عندما يتم ممارسة التمارين الرياضية بالشكل الخاطئ وخاصة لمرضى القلب التي تتمثل في زيادة إجهاد عضلة القلب، كما وأن هناك العديد من الحالات المعينة التي تستوجب على مرضى القلب عندما يتم ممارسة التمارين الرياضية والتي تتمثل فيما يلي:
- من أهمها السرعة غير الطبيعة التي تتمثل في معدل نبضات القلب والتي تدلل على بداية إصابة القلب بالتعب مما يؤدي الى تطلب منه التوقف عن تلك التمارين، بحيث أن في أثناء التمرين لا بد أن يتم قياس نبضات القلب في خلال 15 ثانية.
- كذلك يجب أن يتم قياس معدل نبضات القلب وذلك في خلال فترة الراحة في أثناء التمرين، بحيث أنه في حال لم يعمل المعدل بالشكل الطبيعي يجب أن يتم استشارة الطبيب.
- بالإضافة الى ذلك أنه يجب على مريض القلب أن يتوقف عن ممارسة الرياضة ويتم ذلك إذا شعر بألم في صدره أو في ذراعه الأيسر، بحيث أنه يحب في هذا الوقت أن يتم الحصول على قسط من الراحة، ولكن إذا استمر الألم يجب أن يتم الذهاب على الفور إلى المستشفى.
شاهد أيضاً: تجربتي مع زراعة الشعر في الرياض واماكن زراعتها
فقد وصلنا الى ختام مقالنا ماذا يحدث للقلب أثناء النشاط البدني؟ فقد تعرفنا على كافة المعلومات التي تتعلق بالأهمية المتنوعة للرياضة التي تتمثل في ضخ الدم الى كافة أنحاء الجسم، بالإضافة الى تعرفنا على الأضرار التي تنتج من ممارسة الرياضة بالشكل الخاطئ وخاصة عند مرضى القلب.