طريقة استخدام الساونا للتفتيح وتأثير الساونا على الجسم والشعر

طريقة استخدام الساونا للتفتيح، يعتبر من أحد الأمور المهمة التي تكرر البحث عنها من قبل الكثير من الأِشخاص وذلك لأنه يتم استخدامه ولكن يتم استخدامها في درجة حرارة جافة والرطوبة المنخفضة، وهو عبارة عن الحمام الذي يستخدم فيه بخار الماء والرطوبة العالية التي من الممكن أن تصل درجات الحرارة فيها الى 40 درجة مئوية، مما يؤدي الى التعرق وارتخاء الجسم، ومن خلال مقالنا هذا سنتعرف على طريقة استخدام الساونا للتفتيح، وعلى كافة المعلومات التي تتعلق به.

طريقة استخدام الساونا للتفتيح

طريقة استخدام الساونا للتفتيح
طريقة استخدام الساونا للتفتيح

تعتبر الساونا هي الغرفة المغلقة التي يتم فيها تعريض الجسم الى درجات الحرارة الجافة بحيث أنها تكون من دون وجود بخار الماء مع الانخفاض في نسبة الرطوبة، كما ويتم انتشارها بالصورة الكبيرة في العديد من الصالات الرياضية في الجيم، وكافة المنتجعات الصحية والعديد من النوادي التي يتم فيها تراود درجات الحرارة ما بين 70 الى 10 درجة مئوية، وتتمثل طريقة استخدام الساونا للتفتيح فيما يلي:

  • يتم اعتبار الساونا على أنها من أحد أهم السوائل التي تساعد الجسم على الحصول على الراحة.
  • تتمثل الخطوة الأولى في أنه يتم تعريض جسمك للساونا الساخنة، بحيث يتم تفتيح مسامات الجلد.
  • بعد ذلك يتم القيام في وضع الخلطة الطبيعية الخاصة في تفتيح الجسم، والتي تتمثل فيما يلي:
  • علبة صغيرة كريم «جلسوليد».
  • أيضاً  علبة «جلسرين» سائل صغيرة.
  • كذلك علبة صغيرة «فكس» أصلي.
  • بالإضافة الى أنه يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة زيت خروع.
  • كذلك 4 ملاعق كبيرة زيت اللوز الحلو.
  • بالإضافة الى ذلك وضع 4 ملاعق كبيرة فازلين.
  • 6 ملاعق كبيرة بودرة أطفال.
  • أيضا، 6 ملاعق كبيرة ماء ورد.
  • كذلك ملعقة كبيرة نشا.
  • بالإضافة الى نصف كوب من الماء.
  • كما وأنه يتم خلط كريم الجلسوليد مع الجلسرين السائل والفكس على أن تكون الملعقة المستخدمة خشبية وليست معدنية.
  • علاوة على ذلك يُتم خلط نصف كوب من الماء مع ماء الورد، والنشا، ويُحرك الخليط على نار هادئة حتى يتجانس.

شاهد أيضاً: أجمل اذاعة مدرسية عن يوم العلم السعودي بالفقرات كاملة ومكتوبة بطريقة ابداعية

طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي

طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي

طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي
طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي

فقد تعرفنا على أهم المعلومات التي تتعلق بالساونا وطريقة استخدامه للتفتيح بحيث أنها تعتبر من أهم الطرق الجيدة المستخدمة في التفتيح والتخلص من كافة السموم التي توجد في الجسم، بالإضافة الى ذلك بأنه من الممكن أن يتم استخدام الصابون المغربي والساونا في العديد من الطرق، وتتمثل طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي فيما يلي:

  • تتمثل أول الخطوات في الاستحمام بطريقتك المعتادة، ولكن دون فرك بشرتك بشكل قاسي.
  • من ثم يتم احضار الليفة المغربية بعد نقعها في المياه الساخنة.
  • بعد ذلك يكون من خلال أن يتم عمل خليط مكون من الصابون المغربي المضاف له الليمون والحناء.
  • كذلك يتم الدخول للساونا مدة لا تتجاوز العشر دقائق، ثم اخرجي واستخدمي الخليط السابق تجهيزه في الحنة والصابون والليمون على كامل الجسم.
  • كما ويتم  فرك الحسم كامل بطريقة دائرية ثم الدخول مرة أخرى إلى الساونا.
  • بالإضافة الى ذلك يكون من خلال الدخول الى الساونا عشر دقائق أخرى مع فرك الجسم باستخدام الليفة المغربية أو الليفة الخشنة.
  • من ثم يتم الخروج من الساونا وشطف الجسم بالماء والعمل على إعادة الفرك في الجسم بنعومة.
  • بعد ذلك يتم أخذ حمام دافئ واستخدمي زيت اللوز على الجسم بحيث يمكن استخدام زيوت عطرية خفيفة، لا تسبب تهيج للبشرة.

شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب اجهاض رخيصه وطريقة استخدامها بشكل صحيح

طريقة تنظيف الجسم بحمام الساونا

طريقة تنظيف الجسم بحمام الساونا
طريقة تنظيف الجسم بحمام الساونا

بالإضافة الى أن حمام الساونا يتضمن على العديد من الفوائد المتنوعة والتي من أهمها أنها تساعد على فتح مسامات الجلد والتخلص من كافة السموم التي توجد في الجسم وذلك يكون عبر التعرق، بجانب فائدتها في ارتخاء العضلات والتخفيف من الآلام التي يعاني منها واسترخاء الجسم، وتتمثل الطريقة التي يتم من خلال تنظيف الجسم بحمام الساونا فيما يلي:

  • بحيث أنه يتم استخدام الساونا من أجل أن يتم تفتيح الجسم، والتي يتم الحصول على نتائج فعالة.
  • بالإضافة الى وجود العديد من الكوب حبوب شوفان وكوب عصير ليمون، وثلاثة ملاعق كبيرة عسل نحل.
  • كذلك كوب حليب كامل الدسم، بحيث يتم طحن الشوفان حتى يكون بودرة ناعمة، ثم مزج كافة المقادير مع الشوفان.
  • بحيث أنه يتم ترك الخلطة لمدة ربع أو ثلث ساعة ويتم ترك المقشر حتى يجف جيداً.
  • كذلك يجب أن يتم فرك الوجه وبقيه الجسم حتى زوال القشور، وغسل الجسم بماء دافئ.
  • ثم دهن الجسم بزيت اللوز.

شاهد أيضاً: تعرف على أهم 8 علامات خروج المس الشيطاني من الجسم وكيفية اخراجه

تأثير الساونا على الشعر

تأثير الساونا على الشعر

تأثير الساونا على الشعر
تأثير الساونا على الشعر

كما وأن الساونا له العديد من التأثيرات الإيجابية على نمو الشعر وتساعد على منع تساقطه بجانب أن لها الأهمية الكبيرة في زيادة نعومته، وذلك لأن الساونا تساعد على تنشيط الدورة الدموية وعلى فتح المسامات التي تساعد على تنظيف فروة الراس.

شاهد أيضاً: تجربتي مع حليب المراعي للاطفال بعد السنة وأبرز فوائده

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا طريقة استخدام الساونا للتفتيح، فقد تعرفنا على أهم المعلومات التي تتعلق باستخدام الساونا وذلك على اعتباره من أهم الطرق التي تساعد في العناية بالبشرة والعمل على تطهير الجلد والراحة.

Scroll to Top