مسابقات حركية للأمهات، يُعد التفريغ النفسي، من ضمن الاحتياجات التي باتت مهمة بصورة كبيرة لدى الإنسان، إذ أصبح يحتاج إليها بكثرة، خصوصاً في الوقت الذي نعيشه، والذي يُعد وقت الضغوطات النفسية والتراكمات، وتقوم الجهات المختصة، مثل مؤسسات الدعم النفسي، أو المرشدين المتواجدين داخل المدارس، أو بعض الجمعيات، في انشاء حلقات تفريغ نفسي، بشكل متتالي ومنتظم، وخصوصاً للأمهات، لكونهم أكثر فئات المجتمع تعرضاً إلى الضغوطات النفسية، ومن ضمن الأمور التي تستخدم في حلقات التفريغ، هي المسابقات الحركية، وفيما يلي مسابقات حركية للأمهات.
محتويات
مسابقات للامهات في التحفيظ
من ضمن الأمور التي تدخل السرور على قلوب المسلمين عامةً، هو محافظة البعض على الاقبال على حلقات التحفيظ، من أجل حفظ القرآن الكريم، وتقوم مجموعة كبيرة من المساجد في توفير وقت مخصص لكلاً من الرجال وكذلك النساء لأجل أمر حفظ القرآن الكريم، وتوفر أيضاً مجموعة من الجوائز والرحلات والحلقات الترفيهية، داخل هذه الحلقات، من أجل تشجيعهم على الاستمرار بالحفظ:
- مسابقة حفظ القرآن الكريم:
- يتم تحديد سورة معينة من القرآن الكريم، مع ذكر فضل هذه السورة وتأثيرها على حياة الفرد.
- ويتم توزيع جوائز بسيطة للفائزين لتشجيعهم على الحفظ وفهم المغزى من كل سورة.
- مسابقة البطاقة الدعوية:
- يتم تقسيم الأمهات المتواجدات في حلقات التحفيظ إلى مجموعة من النساء.
- والطلب منهنّ في اعداد بطاقة دعوى.
- وأكثر بطاقة تكون مستوفية للشروط، تكون هي الفائزة، ويتم توزيع جوائز على مصمميها.
- مسابقة الابيات الشعرية:
- يتم تحديد مجموعة من القصائد الشعرية، ويفضل أن تكون المكتوبة في مدح النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
- والتي تحفظ هذه القصيدة، وتستطع أن تُلقيها في مهارة عالية.
- هي التي تستحق الجائزة.
- مسابقة الانشاد:
- يتم أيضاً هناك اختيار مجموعة من الاناشيد الدينية.
- وأجمل أداء يتم، يؤهل مباشرةً للحصول على الجائزة.
- مسابقة حفظ الأحاديث النبوية:
- يتم تحديد الأحاديث المرغوب حفظها، في فترة زمنية معينة.
- والتي تستطع أن تحفظ أكبر قدر من الأحاديث، هي التي تستحق الجائزة.
شاهد ايضاً: طريقة التسجيل في المنصة الرقمية
مسابقات حركية مضحكة
الهدف الأساسي في أمر إنشاء المسابقات الحركية، هو نشر البهجة والسرور في نفوس اللاعبين لهذه اللعبة والمشتركين في المسابقة، لأجل هذا يسعى مُعد هذه المسابقات لاختيار أكثر المسابقات، تأثيراً في الجانب الترفيهي، وفيما يلي مجموعة من مسابقات حركية مضحكة:
- مسابقة الكرة الملفوفة:
- أحضر كرة مطاطية كبيرة، وتغليف فقاعات بلاستيكي، ونرد، ومجموعة من الجوائز الصغيرة.
- قم في وضع الجائزة الأولى على الكرة المطاطية، وعلف الكرة بطبقة محكمة من التغليف البلاستيكي.
- ومن ثن الثانية، حتى تصل إلى الجائزة الأخيرة.
- ويتم اللعب من خلال اتباع الخطوات التي تتمثل في:
- الجلوس بشكل دائري.
- رمي حجر النرد من احدى الجالسات.
- التي تحصل على رقم 6 هي التي تقوم في أخذ الجائزة الأولى، والخروج من الدائرة.
- ويتم هكذا حتى يتم انهاء الجوائز.
- مسابقة أسرع شخص يرتدي ملابس:
- يتم احضار مجموعة من الملابس.
- واختيار مجموعتين، تقوم كلاً منهم على اختيار واحدة منهم.
- والتي تستطع أن ترتدي أكبر كمية من الملابس في وقت محدد هي الفائزة في المسابقة.
- مسابقة البحث عن المفقود:
- يتم اخراج واحدة من المجموعات خارج المكان.
- ومن ثم الاتفاق على شيء معين، من أجل اخفاءه.
- والقيام في مناداة الخارجة، حتى تستطع كشف ما هو مفقود.
شاهد أيضاً: عشبة القرض جابر القحطاني
مسابقات مضحكة للكبار
تختلف الأنشطة الترفيهية، التي توضع للكبار، عن الأنشطة الترفيهية التي توضع للصغار، إذ يقوم مُعد المسابقات في مُراعاة الفئة العمرية التي تتبع الفئة التي سوف تتلقى المسابقة منهم، وفيما يلي مجموعة من المسابقات المضحكة، المُعدة للكبار:
- مسابقة تنفيذ الأوامر:
- تتم هذه المسابقة، من خلال طرح مجموعة من الأسئلة.
- والتي لا تستطع أن تُجيب عن كافة الأسئلة.
- توضع في خانة تنفيذ الأوامر، إذ يتم فرض مجموعة متنوعة من الأوامر عليها.
- مسابقة تخمين خلطة البهارات:
- يتم خلط مجموعة البهارات سوياً.
- وعلى المشاركة في المسابقة، كشف أسماء مكونات هذه الخلطة دون أن تفتح عيناها.
شاهد أيضاً: طريقة التسجيل في حج وزارة الدفاع
مسابقات حركية للكبار
يتم اختيار اسم المسابقات الحركية، لكون هذه المسابقات يتم تنفيذها، من خلال قيام المرء في التحرك في انجازها، ولا يتم لعبها مُطلقاً في حال جلوسه في مكانه، وهي من أفضل أنواع المسابقات، لكونها تقوم في زيادة النشاط، وفيما يلي مسابقات حركية للكبار:
- مسابقة نقل الكرات من خلال المعلقة الخشبية.
- مسابقة لف كرة الصوف على جسد الطرف المساعد في المسابقة بأسرع وقت.
- مسابقة الكرسي المفقود.
- مسابقة الشوط الأعمى.
شاهد أيضاً: عشبة رجل الاسد جابر القحطاني
مسابقات للامهات في العيد
يتم انشاء مجموعة كبيرة من المسابقات، في العيد للأمهات، وذلك بهدف نشر البهجة والسرور على نفوس الأمهات، وذلك بهدف خفض نسبة الاكتئاب أو الحزن التي تتواجد داخل نفوسهنّ، وفيما يلي مجموعة من مسابقات للامهات في العيد:
- مسابقات فقع البالونات.
- مسابقات نقل الكرات.
- مسابقات لبس أكبر كمية من الملابس.
- مسابقة الحرف الأخير.
- مسابقة الوصف.
كما وأحب الكثير من مقدمي الترفيه والرعاية النفسية، الحصول على كافة المعلومات التي تتعلق حول أمر مسابقات حركية للأمهات، وذلك من أجل استخدام هذه المسابقات في المواضع الترفيهية لفئة الأمهات.