تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف وفوائد استخدامها، إن القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب قهوة خام ولم تخضع لأي عملية تحميص، ولأجل هذا السبب تحتفظ بلونها وخصائصها الصحية والعديد من العناصر الغذائية والتي جاء منها الفيتامينات ومضادات الأكسدة، من دون أي مؤثرات خارجية، كذلك أيضاً فإن القهوة الخضراء يتم استخدامها على شكل مشروب صحي ويتضمن العديد من الفوائد الصحية والجسمية وهناك بعض الفئات التي لا ينصح لها بتناولها على الرغم من فوائدها، ومن خلال مقالنا سنوضح لكم تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف.
محتويات
تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف
هناك بعض البحث الذي جاء حول تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف، حيث أن أهم ما تتميز بها القهوة الخضراء وهو أنها عبارة عن حبوب قهوة خام ولم تخضع لأي عملية تحميص، وسنوضح لكم بعض التجارب على النحو الاتي:
- لقد قالت صاحبة التجربة أنها قامت باستخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن، فقد كانت تتناول كبسولة واحدة يومياً، بعد وجبة العشاء.
- والجدير بالذكر أنها قد استمرت على ذلك لمدة حوالي عشر أيام، ومن خلال ذلك حصلت على نقص في وزنها بمعدل 3 كيلو جرام في هذه المدة.
- علاوة على ذلك فقد أوضحت أنها لم تعاني من أي آثار جانبية لاستخدام هذه الكبسولات.
شاهد أيضا: تجربتي مع الطحينه السائله
تجارب أخرى لاستخدام القهوة الخضراء في التنحيف
وبعد أن وضعنا لكم تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف، فهناك الكثير من الأشخاص الذين قاموا بتجربة القهوة الخضراء في التنحيف والتخسيس، ومن خلال النقاط التالية سنضع لكم التجربة بالتفصيل والتي جاءت كما يلي:
- مما لا شك فيه على أن صاحب التجربة كان يعاني من السمنة ويريد إنقاص وزنه، فجدير بالإشارة أنه قد كان مصاباً بمرض السكر، وبدأ بتناول كبسولات القهوة الخضراء يومياً.
- كما أنه قام باتباع نظام غذائي صحي وبذلك فقد استطاع أن يفقد حوالي اثنان كيلو جرام من وزنة في خلال خمسة أيام فقط من استخدام كبسولات القهوة الخضراء.
- حيث أن ذلك دون أن يتأثر معدل السكر في الدم، فقد ساعدت كبسولات القهوة الخضراء على تحسين مستوى السكر في الدم.
ما هي فوائد استخدام بودرة القهوة الخضراء للتخسيس
وفي سياق الحديث حول تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف، بالتالي فإن لاستخدام بودرة القهوة الخضراء للتخسيس لها العديد من الفوائد المختلفة، والتي جاء من ضمنها الفوائد التالية:
- تعمل بشكل كبير في القضاء نهائياً على الدهون الزائدة بالجسم خاصة، إذ تم تناولها بشكل يومي ولمدة لا تقل عن الثلاثة أشهر.
- مما لا شك فيه أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي قد تعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة من الوقت، ولها القدرة على سد الشهية لفترة طويلة.
- تساعد القهوة الخضراء في تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ومنها مرض ألزهايمر.
- علاوة على ذلك فإنها تتناسب مع مرضى الضغط والسكري، ولكن بعد الرجوع إلى الطبيب المعالج لتحديد الجرعة المناسبة منها؛ ومن ثم عدم الإصابة بأي من المضاعفات الخطيرة.
- كذلك أيضاً فإن القهوة الخضراء تتضمن نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الشرايين والقلب من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة.
- والجدير بالذكر أنها تعمل على الزيادة من عملية حرق الدهون وتنظيم التمثيل الغذائي
الأعراض الجانبية لكبسولات القهوة الخضراء
واستكمالاً للحديث حول تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف، فعلى الرغم من الفوائد المختلفة التي تعود على جسم الإنسان من تناول كبسولات القهوة الخضراء إلا أن تناولها قد يسبب بعض الأعراض ومنها:
- قد يصاب الشخص بهشاشة العظام، وتغيير مستوى معدل السكر في الدم.
- الشعور بانخفاض ضغط الدم.
- جفاف في الجسم والتعرض لبعض
- الاضطرابات والمشكلات النفسية
- كذلك أيضاً فقد يصاب الشخص بالصداع وألم الرأس، وبعض من أمراض الجهاز البولي مثل التهاب المسالك البولية.
- أيضاً الإصابة بالإسهال وذلك لأنها تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يعد من المواد الملينة.
- عدم القدرة على النوم والشعور بالأرق وذلك بسبب مادة الكافيين التي توجد في القهوة.
- علاوة على ذلك فقد تسبب مادة الكافيين أيضا الشعور بالرعشة والقلق وزيادة معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
شاهد أيضا: تجربتي مع الزنجبيل لحب الشباب
هل القهوة الخضراء قبل أم بعد الأكل؟
مما لا شك أن افضل وقت لشرب القهوة الخضراء هو قبل الأكل بنصف ساعة، ومن الأفضل أن يكون تناولها على معدة فارغة للحصول على فائدة لهذه القهوة، وبعض الأبحاث والتي تخصصت بشكل أساسي بالتغذية قد أوضحت بأن تناول القهوة الخضراء يساعد في التحسين من سكر الدم ويقلل من ضغط الدم.
شاهد أيضا: تجربتي مع السمسم المطحون
وبذلك الشرح البسيط الذي جاء عن القهوة الخضراء وفوائدها وأضرارها الجانبية والوقت الأفضل لشربها، فقد وصلنا إلى نهاية وختام مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف.
اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك
يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: