رجيم الكورن فليكس مجرب، يسعى الكثير من الناس لا سيما السيدات للحصول على جسم مثالي، أو للرجوع إلى ما كانوا عليه سواء قبل الحمل والزواج، وهذا من بين المهام التي من الممكن أن تكون صعبة نوعًا ما في حال لم يتمّ التعامل معها بالطريقة السليمة الصحيحة، التي من شأنها أن توصل أي منكم إلى ما يسعى، لا سيما في حال السعي لانقاص الوزن، وهذا ما سنطّلع وإياكم عليه في هذه المقالة.
الرجيم من بين الطرق التقليدية التي يسعى من خلالها أي منكم للحصول عل أفضل النتائج لانقاص الوزن، وها هنا الآن إليكم رجيم الكورن فليكس مجرب، وهو الرجيم الذي أثبت فعاليته في انقاص الوزن، وبالإمكان للمرأة الحامل أو المرضة ان تتبع هذا النظام الغذائي الصحي، المتكامل.
محتويات
ما هي فوائد الكورن فليكس
الكورن فليكس يعتبر واحد من اهمّ العناصر الغذائية التي من الممكن أن يتناولها الإنسان بشكل يومي ولا تلحق به اي ضرر، بل على العكس، حيثُ فيه الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمدّ الجسم بالكثير من العناصر التي يحتاجها بشكل يومي، إلا انّه لا يُمكن ان يعتبر وجبة رئيسية إلا في حال تمّ اتباع نظام رجيم أوحمية غذائية مبنية عليه، على اعتبار انّه العنصر الأساسي في تلك الحمية، يُساعد أيضًا في التخلص من عسر الهضم، وينشط الأوعية الدموية، ويغذي الخلايا الدماغية.
رجيم الكورن فليكس مجرب
أكّدت الدراسات العلمية الحديثة بأنّ الكورن فليكس يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ذلك بالمقارنة مع غيره من الأغذية التي يتناولها الانسان بشكل يومي، حيثُ في حال تناول أربعة وجبات منه هذا كله يزود الانسان بـ 700 سعرًا حراريًا، وهذا يساهم في انقاص ما لا يقل عن ستة كيلو في الأسبوع الواحد.
من الممكن أن يتمّ اختيار النكهة المفضلة لديك من الكورن فليكس المستخدم في عملية انقاص الوزن، والحمية المتّبعة، وذلك لكي تتمكني من تقبل الطعم في حال لم يكن كما يجب.
برنامج رجيم الكورن فليكس
ها هو الآن برنامج رجيم الكورن فليكس، وهو ذلك البرنامج الذي أثبت قدرته على التخلص من الوزن، ما لا يقل عن 15 كـ في شهر واحد، ذلك في حال تمّ الالتزام بالخطوات التالية.
- الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم ).
- بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار.
- الغداء: كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم ).
- بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع لليمون ( من غير سكر ).
- العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة.
ملاحظات هامة يجب اتباعها:
- – من الضرورى دمج الكورن فليكس مع الزبادي .
- – يجب ممارسة الرياضه المشي السريع لمدة نصف ساعة على الأقل.
- – فى حالة الاحساس بالرغبة فى الطعام قبل ميعاد تناول الوجبة عليك بتناول الماء .
- – تجنبي السهر لأنك ستشعرين بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفعك ذلك للأكل.
- – لا تستمري على هذا النظام اكثر من 6 ايام.