فيتامين a اين يوجد

فيتامين a اين يوجد، يعتبر فيتامين a من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، حيث أن لفيتامين a العديد من الوظائف التي يقوم فيها، فهو مهم جداً للحفاظ على العينين، كما وأنه يعزز الجهاز المناعي ووظائفه، ومن أهم الوظائف التي يقوم بها فيتامين a هو التالي ” مهم للتكاثر والإنجاب، يقوم بالحفاظ على صحة البشرة، يحافظ على جدار المثانة والأمعاء والمعدة، يساعد في التطور والنمو “، أما في الفقرة القادمة سنقوم بالتعرف على المكان الذي يتواجد فيتامين a فيه.

اين يوجد فيتامين a

اين يوجد فيتامين a
اين يوجد فيتامين a

فيتامين a اين يوجد، هنالك عدة مواد تحتوي على فيتامينات، ونريد التعرف الأن على المواد التي تحتوي على فيتامين a، حيث أن هذه المواد التي يتواجد فيها فيتامين a:

  • البطاطا الحلوة.
  • الفلفل الأحمر.
  • الجزر.
  • السبانخ.
  • المانجا.
  • البوظة.
  • البروكلي.
  • كبدة الخروف.

فيتامين a اين يوجد، بهذا نكون قد تعرفنا على كل ما يتعلق في فيتامين a، فقد ذكرنا أهم الوظائف التي يقوم بها، وكذلك قد قمنا بالحديث عن المواد التي يتواجد فيها.

Scroll to Top