اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان.. اكلات سريعة للفطور في رمضان، رمضان هو شهر الصيام الذي يمارسه المسلمون حول العالم، وفي رمضان يكثر تناول الطعام والمشروبات خلال الليل بعد انتهاء فترة الصيام نهاراً، وتختلف الأكلات في رمضان من بلد لآخر، ومن ثقافة إلى أخرى، ولكن هناك بعض الأطعمة الشائعة التي يتم تناولها في رمضان، وتحرص الكثير من النساء التعرف على اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان.. اكلات سريعة للفطور في رمضان، وهذا ما سوف نتعرف عليه في السطور من المقال.
محتويات
اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان
يتساءل الكثيرون عبر محركات البحث عن اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان، فالحيرة في إعداد سفرة رمضان والأطباق الرئيسية فيه من الأمور التي تشغل أذهان السيدات، ومن خلال ما يلي نعرض بعض من اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان:
- فتوش الباذنجان السوري: يعتبر من المقبلات الرمضانية التي يتم إعدادها في شهر رمضان يتميز بمذاق مختلف ولذيذ، حيث يتكون من الباذنجان المقلي في زيت القلي وبجانبه حبات الرمان والخبز المحمص في الزيت
- الفتوش السوري: من بين أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان هو من الأطباق الرئيسة التي يفضل الكثيرون وجودها على سفرة رمضان العائلية كونه يحتوي على العديد من المكونات التي تعطي قيمة غذائية عالية، تقدم بجانب الخبز المحمص.
- رولات المسخن الأصلي: لعل من أطيب وألذ الأكلات التي يمكن وجودها على السفرة الرمضانية العائلية ولا سيما عن الفلسطينيين كونها من من أشهى الاكلات الفلسطينية، وهي عبارة عن دجاجة مقطعة إلى العديد من القطع ومتبلة جيدا ويتم وضعها في خبز صاج أو فطائر مرقوق.
- سبرينغ رول بالدجاج، من بين أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان وهي عبارة عن رقائق ملفوفة بقطع من الدجاج وهي من الأكلات الشهية التي لا غنى عنها.
- برك السبانخ بالجبنة، من أشهى أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان التي تحتوي على السبانخ كعنصر أساسي فيها وهو ذا قيمة غذائية هائلة كونها يحتوي على نسب كبيرة جدا من الحديد
- السمبوسة: من بين أشهى بين أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان، وهي عبارة عن رقائق من الخبز تحشى باللحم والبصل.
- السوبرك باللحمة من بين أشهى الأطباق التركية وهي عبارة عن طبقات من الخبز في منتصفها حشوة من اللحم بمذاق لذيذ ومبهر، ولقد انتشرت هذه الأكلة في الوطن العربي.
كيف اعمل اكلات رمضان
يمكنك صنع العديد من الأطباق الشهية والمفيدة لصحتك خلال شهر رمضان، وفيما يلي بعض الأفكار والنصائح لإعداد وجبات رمضانية لذيذة:
- 1- تجنب الطعام الدسم والثقيل والمليء بالدهون، فهذا قد يسبب لك الشعور بالثقل والتعب.
- 2- اختر الأطعمة الغنية بالبروتين، والألياف، والكربوهيدرات الصحية، مثل الأسماك والدجاج المشوي، والخضروات الورقية، والفواكه.
- 3- قم بإعداد الوجبات الرمضانية مسبقاً، وضعها في الثلاجة أو الفريزر، لتوفير الوقت والجهد في إعداد الطعام خلال الشهر الفضيل.
- 4- جرب صنع وصفات جديدة ومميزة، مثل الحساء العربي، والأرز باللحم المفروم، والكبة اللبنانية.
- 5- تناول الأطعمة بشكل متوازن، وتقسيم الوجبات على مدار اليوم، حتى لا تشعر بالجوع والعطش خلال الصيام.
اكلات رمضان سهله وسريعة
من أكثر الأسئلة التي تجعل سيدات البيوت في حيرة تامة هي سؤال ماذا نطبخ اليوم، يتساءل الكثيرون عن أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان، أكلات لا تأخذ وقت وسهلة في التحضير، ومن خلال ما يلي نعرض بعض منها، وهي:
- وصفة الدجاج بصلصة الخردل: من بين أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان يفضل الكثير من الصغار والكبار وجودها على السفرة الرمضانية، فهي عبارة عن أفخاذ الدجاج كاملة مع صوص الخردل، حيث تتميز بامتلاكها قيمة غذائية مختلفة.
- شوربة الدجاج والخضروات: من بين الأمور الأساسية على سفرة رمضان العائلية اليومية فهي من بين أشهر أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان والتي لا يمكن الاستغناء عنها حيث تحتوي على الخضراوات مثل الجزر، البصل، والطماطم، بجانب قطع الدجاج.
- يالنجي أو ما يعرف بورق العنب من من اكلات رمضان سهله وسريعه للفطور في رمضان يحبها الجميع ولا يمكن أن تخلو البيوت العربية منها فهي من أطيب الأكلات على الإطلاق، ولكل بلد طريقة مختلفة في طهيها، يسمى بالمصري اليبرق.
- القطايف بالقشطة، من بين أشهر الحلويات الرمضانية التي ينتظر الجميع شهر رمضان المبارك من أجل تجهيز القطايف وتناولها، فلها نكهة مختلفة ومميزة في رمضان.
- المعروك الشامي، من أطيب الاكلات السورية، ويعتبر واحد من أشهر المعجنات الخاصة بشهر رمضان، ويمكن تناولها على الفطور والسحور بالعديد من الطرق، وتحشى بالجبن أو التمور على حسب الرغبة.
- سمبوسك بالخضار، من أشهر أنواع المعجنات الرمضانية الأساسية التي لا غنى عنها على سفرة الفطور في رمضان، فلديها إقبال من الجميع، تستخدم لحشو الحلو والمالح.
شاهد أيضا: قائمة أكلات مهمة واساسية في رمضان 2025 أشهي أكلات شهر رمضان
اكلات رمضان أيام زمان
بعض الأكلات التي يتم تناولها في رمضان ترتبط بالماضي وبالتراث القديم، فيكن لها من نكهة مميزة ومختلفة، فهناك العديد من الأطباق الرئيسة التي يتم تناولها في رمضان قد عرفت أنها من اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان للقدامى، ومن بينها ما يلي:
- شوربة العدس الأصفر، من بين الأطباق السهلة والتي لها أهمية كبيرة جدا كونها تمد الجسم بالطاقة، فهي من أشهر الشوربات التي اعتاد الأهل القدامى على اعتمادها كأكلات سريعة في رمضان.
- سلطة الفول، من الأطباق التي تعتمد في كافة البيوت في رمضان وهي من الأطباق الممتلئة بالبروتينات
- بسبوسة رمضان من بين أشهى اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان، وهي من ألذ الحلويات المفضلة من الجميع.
- رز القاضي المغربية: من بين أشهى اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان في المغرب وهي عبارة عن عجينة بيضاء رقيقة تقطع إلى مستطيلات صغيرة تدهن بالزبدة وتطهى.
شاهد أيضا: طريقة تجنب الشعور بالعطش في رمضان.. كيف احمي نفسي من العطش في رمضان
اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان.. اكلات سريعة للفطور في رمضان، وعند إعداد الطعام لرمضان، يمكنك البحث عن وصفات رمضانية في الإنترنت، وتجربتها حسب رغبتك واختيارك، كما يمكنك استشارة كتب الطبخ المختلفة أو اللجوء إلى خبير في الطبخ للحصول على مزيد من الأفكار والنصائح.
قد يهمك ايضًا
