متى يبدأ الرضيع في الاكل، يعتبر الطعام بمختلف أنواعه المفيدة من الأشياء المهمة والضرورية لكل انسان حتى يستطيع أن ينمو جسمه بشكل صحي وسليم، وخاصة عند الأطفال الذين يحتاجون لكمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الجيدة حتى تنمو أجسامهم بشكل سليم، ويعرف الطفل في بداية عمره بأنه يعتمد على الرضاعة في أخذ احتياجاته من الغذاء، فيعتبر حليب الأم في تلك الفترة هو المصدر الأساسي للفيتامينات والطاقة وكل ما يحتاجه الطفل، ولكن تتساءل كثير من الأمهات عن العمر التي يسمح فيه للطفل بالبدء في تناول الطعام، حتى تستطيع أن تقوم بإطعامه وتعليمه الأكل، ولذلك سنتحدث اليوم عن متى يبدأ الرضيع في الاكل.
محتويات
العمر المناسب للطفل حتى يبدأ بأكل الطعام
يعتبر حليب الأم هو المصدر الأساسي لغذاء الطفل والطاقة التي يحتاجها جسمه في بداية حياته، ولكن فيما بعد يصبح الطفل بحاجة إلى الطعام حتى يستطيع أن يأخذ الكميات الكافية من احتياجاته من الطعام، ومن المعروف بشكل علمي أن الطفل الذي يكون عمره أقل من أربعة شهور، يكون غير قادر على أن يتحكم بعضلات فمه ولسانه، أما في عمر الأربعة شهور يبدأ الطفل بالقدرة على التحكم في عضلات فمه ويستطيع معها مضغ الطعام، فلذلك يعتبر عمر الأربعة شهور هو العمر المناسب لإطعام الطفل، كما نصحت الأكاديمية الأمريكية المختصة بطب الأطفال، بأن تكتفي الأم بإرضاع طفلها لمدة ست شهور، وبعدها تباشر في إطعام الأطفال أحيانا وإرضاعهم في أحيان أخرى وذلك في الفترة ما بين الأربعة شهور وحتى الست شهور.
بعض النصائح للبدء بإطعام الطفل
عندما يبدأ الطفل بأكل الطعام، لابد من اتباع بعض النصائح التي تمكن الأم من إطعامه بشكل صحيح، وبالتالي انتفاع الطفل من الطعام:
- أن تختار الأم الوقت الذي تجد أن ابنها يكون فيه سعيداً، أو أنه لا يشعر بالرغبة الشديدة في الأكل، أو التعب ثم تقوم بمحاولة إطعام طفلها ببطء مدبر.
- أن تتوقف الأم عن إطعام طفلها الطعام، إذا ما رأته قد أصيب بالإسهال بعد أكله، أو أنه بدأ بالتقيؤ، أو أنها رأت أنه أصيب بطفح جلدي، أو ما شابه من هذه الأعراض، ثم تقوم باستشارة طبيب طفلها عن هذه الأشياء.
- أن تختار الحبوب التي تصنع بشكل خاص ليتم إطعامها للأطفال، لأنها تكون مصنوعة بشكل يدعم الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
- أن تقوم الأم بتقديم صنف واحد من الطعام لطفلها في بداية الأمر، ثم تقوم بتجربته لما يقارب الأسبوع لتتأكد من عدم وجود حساسية لدى الطفل تجاه هذا النوع من الطعام، وبعد أن تنتهي فترة التجربة، تقوم بإعطائه نوعا اخر من الطعام.
بعض الأطعمة التي تناسب الأطفال في بداية إطعامهم للطعام
توجد أنواع محددة من الطعام، تقوم بمساعدة الطفل في بناء أجزاء مختلفة من جسمه، أو تمده بمختلف الأنواع من العناصر الغذائية والطاقة، كما أنها تكون غنية بالفيتامينات والبروتينات وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم للنمو، ومن هذه الأطعمة:
- الموز: ويعتبر الموز من أكثر الأطعمة التي يسهل على الطفل أكلها، فهي تتميز بسلاستها بالأكل، ويعتبر من أكثر الأطعمة التي تقدم للطفل الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ج وفيتامين ب6، وتقدم له العديد من المعادن: كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
- اللبن: يعتبر اللبن من الأطعمة المفيدة جدا للطفل نظرا لاحتوائه على كل من فيتامين د والكالسيوم، حيث يعتبران هذا العنصران من أهم العناصر المستخدمة لبناء جسم الطفل وعظامه، ومن الأفضل الابتعاد عن اللبن الذي يحتوي على السكريات المصنعة والنكهات، واختيار اللبن كامل الدسم حتى يستفيد الطفل من الدهون الموجودة فيها.
- الخوخ المجفف: ويعتبر الخوخ المجفف من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للطفل، وذلك لأن هذا النوع من الفواكه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على وقاية الجسم من حدوث الإمساك عند تناول الأطعمة الصلبة، وتساعد الطفل أيضا على هضم الطعام.
وبهذا نكون قد انتهينا من عرض موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن العمر الذي يبدأ الطفل فيه بتناول الطعام حيت تسأل الكثير من الأمهات عن سؤال متى يبدأ الرضيع في الاكل، حيث يمكن البدء بإطعام الطفل منذ الشهر الرابع من عمره، وتعرفنا على بعض أنواع الأطعمة التي يستطيع الطفل تناولها وبعض النصائح المهم اتباعها عند إطعام الطفل.