هل موية الخس حرام، هناك الكثير من الأقاويل التي ترددت حول موية الخس والتي نأتي على بيان الحقيقة المتعلقة بها بعدما نتطرق للفوائد التي يوفرها الخس لجسم الإنسان والتي تتمثل في الحفاظ على رطوبة الجسم لكونه يشتمل على كمية كبيرة من الماء والتي تصل نسبتها إلى ما يقارب 95%، كما أنه يعمل على تعزيز صحة العظام تبعاً لاحتوائه على فيتامين ك والذي يمتلك قدرة كبيرة على المحافظة على العظام ومنحها القوة، كما أن قلة هذا الفيتامين تعرض الجسم للكسر، ويحسن الخس النظر لكونه من اهم مصادر فيتامين أ التي تساعد على حماية العينين والحفاظ على صحتها، كما أن الخس مضاد أكسد قوي جداً وهذا الأمر يمنع حدوث الالتهابات، ولهذا نتبين هل موية الخس حرام.
محتويات
هل ماء الخس ينوم
يعد الخس من النباتات الورقية التي تتضمن على كم كبير جداً من العناصر الغذائية المهمة جداً والتي لابد من توفرها في جسم الإنسان وهذه المواد الغذائية تشتمل على مجموعة من المغذيات والفيتامينات والمعادن والماء والألياف الغذائية، والأهم من هذا أن الخس يتضمن على كمية قليلة من المواد التي يتضرر جسم الإنسان بكثرتها، ومن أهم المعادن التي يشتمل عليها الخس: الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الزنك، حمض الفوليك، فيتامين سي، فيتامين أ، الثيامين، فيتامين هاء، فيتامين كاف، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين ب6، وقد أكدت الدراسات أن موية الخس تنوم وهذا لكونها تعمل بشكل كبير على تحفيز النوم.
هل ماء الخس حرام
هناك الكثير من الاعتقادات التي تتمحور حول حرمانية موية الخس وهذا لكونها ترخي الأعصاب وتعمل على توفير الراحة الكبيرة لها وتساعد في تحفيز النوم لدى الإنسان، حيث يشبه البعض موية الخس بالمسكرات لهذا يشتبهون بحرمانيتها ولكن هذا الأمر خاطئ تماماً حيث لا يمكن اعتبار موية الخس من المواد المسكرة لكونها لا تُذهب العقل ولكنها تساعد في الارتخاء والتخلص من الأرق وهذا الأمر في غاية الأهمية للإنسان، ولهذا فإن موية الخس ليست حرام.
طريقة موية الخس للنوم
موية الخس من المواد المفيدة جداً لكونها تعمل على تخلص الانسان من الأرق وتساعده بشكل كبير على النوم والراحة والاسترخاء ويعود السبب وراء هذا الأمر لكون الخس يتضمن على نسبة كبير من اللاكتوسين واللاكتوكوبيكرين، كما أنه يشتمل على مادة يطلق عليها اسم lactucarium وهذه المادة تعمل على ارتخاء الأعصاب وتهدئتها بشكل كبير الأمر الذي يوفر للجسم قدرة كبيرة على الراحة والنوم بعيداً عن الأرق، ويتم تحضير موية الخس للنوم من خلال اتباع الخطوات التالية:
ماء الخس المغلي
ماء الخس المغلي - يجب في بداية الأمر القيام بعملية غسل أوراق الخس بشكل جيد.
- يتم وضع أوراق الخس والساق الخاص به في وعاء يتواجد فيه ماء ساخن وهذا الوعاء لابد من أن تكون حرارته متوسطة.
- يبقى الخس في الوعاء حتى تصل درجة حرارة الماء للغليان.
- عند الغليان يتم رفع موية الخس عن النار وتترك لمدة قدرها عشر دقائق حتى تبرد.
- يتم تصفية الخس من الماء ويتم شرب موية الخس قبل النوم بعشرين دقيقة لكونه يحفز خلايا الجسم على النوم.
فوائد عصير الخس
يمتلك الخس أهمية كبيرة جداً لجسم الإنسان وهذا لكونه يتضمن على كمية قليلة من السعرات الحرارية والتي تجعل الجسم يشعر بالشبع دون زيادة في الوزن، كما يتضمن الخس على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تمنح الجسم أيضاً شعوراً بالشبع وتساعد في هضم الطعام وتعزيز عملية الهضم، ومن أهم فوائد الخس أنه لا يقوم بزيادة مستوى سكر الدم بل يساهم مساهمة كبيرة في تنظيم معدل السكر وهذا تبعاً لكونه غني بصورة كبيرة بمركبات النترات، وتساعد موية الخس في تقوية القلب ومنع أكسدة الكولسترول ومنع تراكمه في الشرايين وهذا الأمر يحمي الجسم من تصلب الشرايين، أما أحماض الأوميجا-3 والأوميجا-6 فلها دور كبير جداً في تعزيز عمل المخ، وفيما يلي نتبين بشكل موسع فوائد عصير الخس أو موية الخس:
- التخلص من السموم في الجسم.
- تعزيز الجهاز المناعي.
- خفض مستوى الحموضة بالدم.
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحافظ على صحة العين.
- ترطيب البشرة والجلد.
- يُجنب الانسان الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- الوقاية من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- مدر للبول.
- يتم من خلاله التخلص من ألم المثانة.
- التخلص من السمنة المفرطة.
تساؤلات كثيرة تتدفق حول هل موية الخس حرام، وهذا لكونها تساعد بشكل كبير على النوم حيث يعتقد البعض أنها تعمل عمل المسكرات ولكن هذا الأمر خاطئ تماماً ولا يستوجب الاخذ به لان موية الخس لها عدد كبير من الفوائد والتأثيرات الصحية الايجابية التي تعود على الإنسان بالنفع.